لماذا لا يزال كرسيك الشبكي يؤلمك بعد الجلوس (وما الذي يصلحه بالفعل)

لماذا لا يزال كرسيك الشبكي يؤلمك بعد الجلوس (وما الذي يصلحه بالفعل)

اعتقدت أن التحول إلى كرسي شبكي جديد فاخر سيحل كل مشاكل ظهري. تنبيه المفسد: لم يحدث ذلك. في الواقع، في غضون ساعات، شعرت أسفل ظهري وكأن شخصًا ما قد استبدل عمودي الفقري بغصن. الآن، أنا أتساءل: إذا كان من المفترض أن يكون الكرسي الشبكي أفضل للجلوس لفترات طويلة، فلماذا كان شعوري أسوأ؟

ربما كنت هناك أيضا. اشتريت كرسيًا أُعلن عنه على أنه "تحفة فنية مريحة"، لأدرك أنه في الواقع مريح لشخص آخر. اتضح أن ظهري لم يهتم بالقماش القابل للتنفس. لقد أراد الدعم والقدرة على التكيف وربما المعالج.

دعونا الترجيع. كنت أعمل من المنزل أثناء أزمة المشروع. لقد شهد كرسيي القديم عقودًا أفضل، لذا فقد قمت بشراء خيار شبكي بمراجعة متوهجة. اليوم الأول؟ ممتاز. باليوم الثاني؟ أتذمر في كل مرة أقف فيها. ألقيت اللوم على نفسي، حتى بدأت بالبحث في منتديات في وقت متأخر من الليل على جوجل مليئة بالغرباء الذين يعانون من نفس البؤس.

ما لم أتوقعه من كرسي "متطور".

شعرت الشبكة بأنها رائعة على قميصي. لا توجد مناطق عرق، ياي! ولكن بعد ذلك لاحظت: أن المقعد كان منحدرًا للأمام مثل منحدر التزلج. ظلت ركبتي مرتفعة، ولكن الوركين لم يفعلوا ذلك. وهذا الدعم القطني؟ ثابت في مكانه. حاولت الضغط بقوة أكبر، ولم يتحرك شيء. بصراحة، لم يكن لدي أي فكرة عن وجود كراسي قابلة للتعديل. من كان يعلم أن الكراسي يمكن أن تكلف نفس تكلفة السيارة المستعملة وما زالت تفتقر إلى الأساسيات؟

الأسباب الخفية التي قد يخونك بها كرسيك

• الشبكة وحدها لن تحل مشكلات المحاذاة

• ملصقات "مريحة" ≠ دعم قابل للتخصيص

• الجلوس لفترة طويلة جدًا أمر مؤلم، حتى مع استخدام المعدات المثالية

• علامات الأسعار تكذب. الملاءمة أهم من العلامات التجارية

هذه النقطة الأخيرة كانت الأكثر تضررا. رأيت كرسيًا بقيمة 900 دولار يتم الإشادة به في كل مكان. تبين أن المنحنى القطني يطابق العمود الفقري للمراجع، وليس العمود الفقري لي. انتهى بي الأمر باستبداله بنموذج متوسط ​​المدى بلوحة متحركة. فجأة التقدم!

ما أتمنى أن أعرفه قبل الشراء

ثلاثة دروس تعلمناها بشق الأنفس:

1. يحتاج دعم أسفل الظهر إلى التحرك، وليس الجلوس ثابتًا.

2. عمق المقعد مهم أكثر مما تعتقد.

3. إذا كان لا يناسبك، فلا قيمة له.

عندما تقرر شراء كرسي شبكي للجلوس لفترة طويلة، قم بإعطاء الأولوية لقابلية التعديل على البهرجة. هذا النهاية اللامعة ومنافذ USB؟ غير ذي صلة إذا كانت قدميك لا تصل إلى الأرض. كراسي الاختبار في المتجر – نعم، حتى لو استغرق الأمر ساعة. سوف تشكرك نفسك في المستقبل.

جسمك غير مهيأ للتكيف مع بيئة العمل السيئة. أنفق النقود الإضافية على كرسي يناسبك، وليس العكس. وإلا فإنك ستنفق على التدليك أكثر من الأثاث. ثق بي، لقد جربت نسخة الحياة هذه من رحلة الطريق.

إذن اشتريت كرسيًا شبكيًا... مرة أخرى؟

هذا هو الشيء- عندما ترى كلمة "شبكة" مكتوبة بأحرف كبيرة على علبة المنتج، تفكر أدمغتنا تلقائيًا بأنها "مريحة". أعلم أنني اعتقدت ذلك أيضًا. نحن جميعًا نبحث عن التوازن المثالي بين التهوية والدعم، أليس كذلك؟ ولكن بصراحة، فإن بعض هذه التصاميم الشبكية الفاخرة ينتهي بها الأمر إلى الشعور بالعقاب أكثر من الجنة.

اعتدت أن أكون واحدًا من هؤلاء الأشخاص الذين اشتروا كل ما يبدو مريحًا. اتضح أن الكلمات التسويقية لا تتطابق دائمًا مع الواقع.بعد أشهر من آلام الظهرتعلمت أخيرًا أن الشبكة وحدها لا تضمن أن عمودك الفقري سوف يشكرك.

ما هي المواصفات التي لا تخبرك بها؟

اسمحوا لي أن أشارك ما يزعج الناس. قد تتنفس المادة جيدًا، ولكن ماذا عن المادة؟التوتر مسند الظهر؟ تحتوي بعض الكراسي الشبكية الرخيصة على قماش يتدلى كثيرًا بعد ساعة من الجلوس. وإذا كنت تشتري كرسيًا شبكيًا للجلوس لفترة طويلة، فأنت بالتأكيد بحاجة إلى شيء به دعم قطني مناسب، وليس فقط إضافته لاحقًا كفكرة لاحقة.

ثم هناك الوضع الحافة. هذا المنحنى غير المريح على طول المقدمة حيث يحفر في فخذيك؟ نعم، يقوم المصنعون في بعض الأحيان بتقليص التكاليف هناك لتوفير المواد. لقد اختبرت ما يكفي من الكراسي لأعرف -فهو يصنع التجربة أو يكسرها.

بعض الأشياء تستحق التدقيق

إذا كنت مستعدًا لشراء كرسي شبكي لجلسات الجلوس الممتدة، فإليك ما ألقي نظرة عليه الآن:

- ما مدى ضيق الشبكة في البداية؟ فضفاض جدًا = لا يوجد دعم
- هل يتناسب عمق المقعد مع طول ساقك؟
- هل يمكنك ضبط مساند الذراعين بشكل مستقل؟
- هل يوجد عطاء في الأماكن الصحيحة؟

نداء الاستيقاظ الشخصي الخاص بي

في العام الماضي طلبت أحد تلك الكراسي "المريحة المتميزة" عبر الإنترنت. وكانت الاستعراضات متوهجة! وبعد ثلاثة أسابيع، كان أسفل ظهري يصرخ في كل مرة حاولت فيها الوقوف.تبين أن منطقة أسفل الظهر تم وضعها بشكل خاطئلنوع جسدي. لا يمكن لأي قدر من التهوية الشبكية إصلاح هذا الخلل الأساسي في التصميم.

لم يكن الأمر كذلك إلا بعد أن بدأت في اختبار الكراسي بنفسي - الجلوس في أوضاع مختلفة، وتعديل كل شيء، والعيش معهم لساعات - حتى بدأت الأمور في الظهور. الراحة ليست رقمًا في ورقة المواصفات.

حاول قبل الالتزام

إذا أمكن، اجلس على هذه الكراسي قبل أن تخسر أموالاً جدية. إذا لم تتمكن من زيارة أحد المتاجر، فاطلب من مكان ما مع إمكانية إرجاع المنتجات مجانًا. لقد تعلمت بالطريقة الصعبة - تكاليف الشحن تتزايد عندما تستمر في إرجاع الأثاث الذي لا يناسب جسمك.

الخط السفلي على الكراسي الشبكية

تعتبر الشبكة رائعة لفصل الصيف الحار والحفاظ على تدفق الهواء. ولكن عندما يتعلق الأمر بالراحة والدعم الفعليين، فإن الشيطان يكمن في التفاصيل.شراء كرسي شبكي للجلوس لفترات طويلةفقط بعد اختبار الخيارات المتعددة وفهم احتياجات جسمك أولاً.

ظهرك لن يغفر لك عمليات الشراء الإهمال، ثق بي. خذ وقتًا إضافيًا للعثور على الخيار الذي يعمل بالفعل.

لا يزال آتشي؟ هناك مشكلة في الكراسي الشبكية

من أي وقت مضى اشترى كرسي شبكيفقط لتكتشف أنه يجعل ظهرك أسوأ؟ لقد كنت هناك. تقوم بالتمرير خلال المراجعات الخمس نجوم وتقسم أنها ستغير قواعد اللعبة، وتجلس... وفجأة تصرخ أسفل ظهرك. إنه أمر محبط، أليس كذلك؟ اتضح أن هناك تفاصيل خادعة يتجاهلها المراجعون. تنبيه المفسد:عمق قطنيلم يتم ذكرها بما فيه الكفاية.

كذبة "الدعم".

تقول معظم المواصفات"الدعم القطني" وكأنه سحر. ولكن ماذا يعني ذلك حتى؟ إذا كنت لا تقيس المنحنى مقابل عمودك الفقري، فمن الأفضل أن تخمن. قد تشعر لوحة شبكية عميقة بالدعم حتى تتكئ إلى الخلف، ثم تزدهر، طنجرة الضغط. لقد اختبرت ثلاثة كراسي الشهر الماضي. ادعى اثنان "الدعم التكيفي". كلاهما جعلني أعدل وضعي كل 10 دقائق.

العمق = ملك الراحة

فكر في عمق أسفل الظهر مثل مقاسات الأحذية. لن تشتري أحذية تدعي أنها "مريحة" دون تجربتها. الشيء نفسه مع الكراسي. وسادة قطنية ضحلة؟ جيد للجلسات السريعة. فترات ممتدة؟ لا. عندما حصلت أخيرًا على كرسي بعمق قابل للتعديل، لاحظت الفرق على الفور. وفجأة، أصبح لعمودي الفقري مساحة للتنفس بدلاً من دفعه للأمام.

كيفية إصلاح هذا في الواقع

وإليك نصيحتي: قبل أن تقرر ذلكشراء كرسي شبكي للجلوس لفترات طويلة، افعل هذا:

• التحقق من قابلية التعديل:هل يتحرك الجزء القطني لأعلى/لأسفل/للتعميق؟

• اختبرها بنفسك:الجلوس لمدة 15 دقيقة. اضغط بيدك خلف أسفل ظهرك، هل يجب أن تشعر بالضغط أو المساحة؟

• تجاهل المصطلحات الغامضة:استبدل زغب التسويق بالقياسات.

نصيحة احترافية: إذا أمكن، قم بزيارة أحد المتاجر. الصور على الإنترنت تكذب؛ اختبارات العالم الحقيقي لا تفعل ذلك. إحدى العلامات التجارية التي جربتها كانت تحتوي على حشوة رائعة ولكن لا يوجد إمكانية لضبط العمق. لقد كره مقوم العظام الخاص بي ذلك بعد 20 دقيقة.

الفكرة النهائية: التفاصيل الصغيرة مهمة

نحن مهووسون بالمواد والضمانات، ولكننا نتخطى التفاصيل الجوهرية مثل عمق أسفل الظهر. هذا هو السبب وراء تدمير بعض الكراسي للأيام بينما يصبح البعض الآخر أصدقاء غير مرئيين. في المرة القادمة التي تتسوق فيها، اسأل نفسك: هل هذا يناسب شخصية ظهري أم أنه يبدو جيدًا عبر الإنترنت فقط؟