المقعد الذي يبقى معك طوال 10 ساعات عمل

ما يخطئ الجميع بشأن قماش الكرسي

هذا هو الشيء:يختار معظمنا كرسي مكتبنا بناءً على المظهر أو اسم العلامة التجارية. نقوم بالتمرير خلال الصور، وربما نقرأ بعض المراجعات، ولكن عندما نجلس بالفعل... نشعر بشيء ما.

لقد كنت هناك. في البداية، لم أكن متأكدة من السبب الذي يجعل ظهري يؤلمني بعد ثلاث ساعات فقط من الجلوس على مكتبي. اتضح أن الأمر لم يكن مجرد دعامة أسفل الظهر، بل كان القماش نفسه.

الشبكة مقابل القماش — إنها أكثر مما تبدو عليه

ربما تعتقد أنك تعرف الفرق بين الكراسي القماشية الشبكية والعادية. شبكة تتنفس بشكل أفضل، أليس كذلك؟ والنسيج أكثر راحة؟ حسنًا... نعم، هذا ما قيل لنا جميعًا.

ولكن هنا تصبح الأمور مثيرة للاهتمام. لا يتم إنشاء جميع الأقمشة الشبكية على قدم المساواة. وبعضها قاسية مثل الورق المقوى. يشعر الآخرون وكأنك تجلس على الترامبولين. ولا تجعلني أبدأ في استخدام مواد التنجيد الرخيصة التي تتراكم بعد ستة أشهر.

أسطورة القدرة على التنفس

حسنًا، سأعترف بذلك، لقد كنت أعتقد أن أي شبكة تكون تلقائيًا أكثر برودة من القماش. حاولت زميلتي في السكن إقناعي بخلاف ذلك، وبصراحة، لم أصدقها حتى غيّر يوم صيفي حار كل شيء.

وتبين أن جودة تلك الشبكة مهمة أكثر من وجودها على الإطلاق. أأفضل كرسي مكتب من القماش الشبكيلا يحتوي على ثقوب فقط؛ لقد صممت قنوات تدفق الهواء التي تعمل بالفعل. تحبس الأنواع الرخيصة الحرارة لأنها كثيفة جدًا أو ضعيفة التوتر.

المتانة لا تتعلق فقط بالمتانة

هذا فاجأني. عندما بحثت أخيرًا ما الذي يجعل القماش يدوم، أدركت أنه لا أحد يتحدث حقًا عن عدد الخيوط والتوتر وأنماط النسج. هذه التفاصيل تحدد أو تكسر المدة التي يخدمك فيها الكرسي بالفعل.

تم تصميم بعض الأقمشة بحيث تنثني مع الحركة، والبعض الآخر يقاوم التمدد بمرور الوقت. تستخدم إحدى الشركات المصنعة تقنيات نسج مختلفة اعتمادًا على جزء الكرسي الذي سيغطيه القماش. العقل في مهب؟

الراحة أمر شخصي، لذا توقف عن المقارنة

أنظر، أنا لا أقول أن هناك كرسي واحد مثالي للجميع. ثق بي، لقد جربت خمسة أساليب مختلفة قبل أن أستقر على شيء ناجح. ولكن هنا ما تعلمته:

• ما يصلح لشخص آخر قد لا يصلح لك

• نوع جسمك مهم أكثر من تفضيل اللون

• حاول الجلوس على الكراسي قبل الشراء عبر الإنترنت كلما أمكن ذلك

خلاصة القول: البحث قبل أن تسترخي

في نهاية اليوم، سيبقى كرسيك معك طوال مئات أيام العمل. وهذا يعني أن إنفاق مبلغ إضافي قليلًا على بناء القماش المناسب لا يعتبر إسرافًا، بل هو استثمار.

فكر في الأمر: هل ستشتري أحذية جري رخيصة؟ ربما لا. فلماذا تستقر على مواد مشكوك فيها حيث يقضي جسمك معظم يومه في الراحة؟

ملاحظة: لا تخطي اختبار هذا الكرسي قبل الالتزام. سوف تشكرك نفسك في المستقبل.

المقعد الذي يبقى معك طوال 10 ساعات عمل

إجابة صادقة؟ في البداية، لم أكن متأكدًا أيضًا. لقد ألقيت بجسدي في مأزق خلال الأشهر الاثني عشر الماضية - أيام طويلة، واجتماعات متتالية، ووجبات عشاء على الكمبيوتر المحمول على مكتبي. ولكن بطريقة ما، ذلكأفضل كرسي مكتب من القماش الشبكيالتقطت العام الماضي لا تزال صامدة قوية. وأنا لست هنا لأبيع لك أي شيء؛ أريد فقط أن أتحدث عن ما يحدث فرقًا عندما تجلس طوال اليوم.

ما الذي حدث بالفعل في مساحة العمل الخاصة بي؟

انظر، أنا أعمل من المنزل الآن، لذلك يحصل الكرسي الخاص بي على وقت أطول مما يمكن لأي إنسان أن يقضيه فيه في بعض الأيام. ثماني ساعات؟ أشبه بعشرة. في بعض الأحيان أربعة عشر. وبصراحة، كانت هناك أسابيع نسيت فيها الاستيقاظ تمامًا حتى بدأت قطتي في رمي الأشياء من مكتبي. هذا النوع من المعاملة كان سيقتل معظم الكراسي التي أملكها من قبل.

إن الأمر المتعلق بالجلوس بهذه الطريقة، لا يتعلق فقط بالراحة. يتعلق الأمر بما إذا كان جسمك يشعر بخير بعد ذلك. قبل أن أحصل على هذا، كنت أنهي يوم عملي بأكتاف متصلبة وألم في أسفل الظهر. الآن؟ في معظم الأيام بالكاد ألاحظ نفسي أغير مواقفي. لقد فاجأني ذلك في البداية، لأن السعر لم يكن مطابقًا لما توقعته لهذا النوع من المتانة.

عامل الشبكة مهم أكثر مما تعتقد

إليك ما تعلمته بعد تجربة كل كرسي يقل سعره عن 500 دولار أمريكي — حيث تقوم المادة برفع الأحمال الثقيلة. شبكة تتنفس بشكل أفضل من الرغوة أو الجلد على الإطلاق. لم تعد ساقاي تتعرقان أثناء موجات الحر الصيفية، وهناك شيء ممتع بشكل غريب في الشعور بتدفق هواء طفيف حتى عندما لا يكون هناك أي شيء آخر قيد التشغيل. ربما لهذا السبب يستمر الناس في التوصية بأفضل خيارات كراسي المكتب المصنوعة من القماش الشبكي عبر الإنترنت.

لا تفهموني خطأ، فهي لا تحتاج إلى صيانة مستمرة مثل المواد الأخرى. المسح السريع بقطعة قماش مبللة مرة كل بضعة أسابيع يبقيه يبدو لائقًا. لا حاجة إلى بخاخات خاصة، ولا حاجة إلى تكييف. الأمر الذي يهم عندما تدرك مدى انشغال الحياة فعليًا وعدم قيام أحد بجدولة علاجات السبا لأثاثه.

فترات التكيف حقيقية

سأعترف - اعتقدت أن التعديلات تعني تدوير المقابض ودفع الرافعات حتى أشعر بالراحة. خطأ. تبدو بعض الكراسي رائعة خارج الصندوق ولكنها تتدلى بحلول الشهر السادس. البعض الآخر يستغرق وقتا طويلا ليستقر في مكانه. استغرق إعدادي الحالي حوالي أسبوعين حتى "يقتحم"، الأمر الذي يبدو سخيفًا بالنسبة لشيء ميكانيكي، لكنني أقسم أنني لاحظت اختلافات بعد تلك الفترة.

الآن يصل الدعم القطني إلى المكان الذي يحتاج إليه بالضبط. ليس الكثير من الضغط، وليس لا شيء. تتحرك مساند الذراعين دون صرير أو الشعور بالارتخاء. هذه ليست تحسينات مبهرجة، إنها التحسينات التي لا تلاحظها إلا عندما تتوقف عن إزعاجك. أعلم أن الأمر يبدو عكسيًا، لكن الراحة غالبًا ما تعني عدم الشعور بعدم الراحة بعد الآن.

الرياضيات طويلة المدى تنجح بالفعل

يسأل الناس دائمًا ما إذا كنت أنفقت القليل جدًا. سؤال عادل. نعم، توجد خيارات أرخص. لكنني أتذكر شراء ثلاثة كراسي منفصلة على مدى خمس سنوات لكنها انهارت في النهاية. إن حسابات التكلفة اليومية ليست ممتعة، ولكنها مهمة عندما تأخذ في الاعتبار فواتير الإصلاح، وضغط الاستبدال، ووقت التسوق لشراء أشياء جديدة في منتصف يوم العمل.

يقع هذا الاستثمار تحديدًا في مكان ما في النطاق المتوسط، وليس الأرخص، وليس الطبقة الفاخرة. ما يهم هو أنه استمر دون مشاكل أثناء التعامل مع أنماط الاستخدام غير المتسقة. إذا قرأت المراجعات ورأيت إشارات إلى سلامة الإطار لسنوات طويلة، فهذا عادةً ما يستحق الاهتمام بما يتجاوز الزغب التسويقي.

هل يجب أن تقلق بشأن كرسيك القادم؟

إجابة مختصرة: ربما قليلا. إجابة طويلة: نعم، بالتأكيد. نحن نقضي فترات طويلة من حياتنا جالسين في العمل، ومشاهدة البرامج، والألعاب، والعمل على أجهزة الكمبيوتر المحمولة. إن اتخاذ قرار مستنير لا يعني أن تكون خياليًا، بل يتعلق بالعناية بصحتك البدنية مع الحفاظ على الوعي بالميزانية بما يكفي لتعيش بسعادة.

إذا كنت تقرأ هذا وتفكر "أحتاج إلى شيء جديد قريبًا"، فابدأ صغيرًا. انظر إلى ما يقوله المستخدمون الحقيقيون بعد عدة أشهر بدلاً من الانطباعات الأولية. انتبه إلى ميزات قابلية الضبط التي يتم استخدامها فعليًا، وليس إضافتها للعرض فقط. ولا تنس أنه في بعض الأحيان يكون الحل الأفضل هو اختيار شيء يناسب نمط حياتك الفعلي بدلاً من العادات الطموحة.

وفي نهاية المطاف، ما زلت سعيدًا بهذا الشراء بعد مرور عام تقريبًا. لم يحدث شيء مثير، لقد كان يعمل باستمرار، وقام بعمله دون شكوى، واستمر في القيام بذلك عندما توقفت عن التحقق منه. في بعض الأحيان، هذا هو كل ما يمكن لأي شخص أن يطلبه حقًا في عالم اليوم الفوضوي.

تلك التفاصيل التي لا يتحدث عنها أحد

هل تعلم تلك فترات ما بعد الظهر الطويلة عندما تكون ملتصقًا بشاشتك وفجأة تشعر أسفل ظهرك وكأنه يتآمر ضدك؟ نعم، أنا أيضا. لقد أمضيت سنوات في إلقاء اللوم على وضعي حتى عثرت على قرص صغير على كرسيي غيّر كل شيء.

يركز معظم الناس على العناصر باهظة الثمن: سُمك الوسادة، والأسماء التجارية، وما إذا كان بها مسند للرأس. لكن السحر غالبًا ما يكون في المقابض الصغيرة التي لا ينظر إليها أحد مرتين.

سر الإغلاق القطني

هذا هو ما يتعلق بدعم أسفل الظهر - لا يتعلق الأمر فقط بوجود حشوة إضافية. مغير اللعبة الحقيقي هوالتوتر قابل للتعديل. هل ترى تلك الرافعة الغريبة بالقرب من عمودك الفقري؟ إنه يتحكم في مقدار المقاومة التي تحصل عليها عند الاستلقاء للخلف. صديقتي سارة لم تلمسها منذ أشهر. ثم قال لها طبيب العظام: كرسيك يحاربك عندما تتكئ.

لقد اختبرته عن طريق تعديله أثناء الجلوس في وضع مستقيم. فجأة، أصبح المقعد أقل شبهاً بفخ الموت وأكثر شبهاً بعناق داعم. وإليك سبب أهميته:

• محاذاة أفضل للعمود الفقري = قيلولة أقل في منتصف الموعد النهائي
• الميل القابل للتخصيص يمنع التراخي (ستندهش من مدى فائدة ذلك)
• شبكة تتنفس بشكل أسهل عندما يتم توزيع الوزن بالتساوي

اكتشاف الجودة في شبكة الوحش

عند الصيد لأفضل كرسي مكتب من القماش الشبكي، تحقق من ثلاثة أشياء:

1. منزلق عمق المقعد: هل يمكنك تحريك الحافة الأمامية أقرب/أبعد؟ كان كرسيي القديم يؤلمني في ركبتي لأن المقعد كان ينتهي خلف ساقي مباشرة.

2. آلية قطنية ديناميكية: هل يتحرك معك؟ تبدو الدعامات الثابتة وكأنها يقوم شخص ما بدفع منشفة ملفوفة بين عمودك الفقري والجدار.

3. اتكأ مقبض المقاومة: اختبره! إذا كان الأمر يتطلب يدين للتعديل، فلن تستخدمه أبدًا.

بلدي "آها!" لحظة

في الشهر الماضي، قمت باستبدال كرسي ألعاب بقيمة 600 دولار بخيار شبكي. بصدق؟ كنت متشككا. لكن التغيير والتبديل في ذراع التوتر جعل من الممكن التحكم في فترات التمدد لمدة 10 ساعات. نصيحة احترافية: اجلس في وضع مستقيم، واتكئ إلى الخلف ببطء، واستمع. إذا سمعت صرير أو خبطات، تخطي ذلك. حركة سلسة = إنفاق المال بشكل جيد.

أيضًا، لا تتجاهل مساند الذراعين. إنها ليست مخصصة للكتابة فقط، فالارتفاع المناسب يمنع الكتفين من الصراخ أثناء المواعيد النهائية في وقت متأخر من الليل.

دورك للتجربة

احصل على قلم وخربش في جدول بيانات ميزانيتك القادمة. تلك القرص الصغيرة؟ إنهم يتكدسون. ثق بي، سوف يشكرك ظهرك عندما تظل متيقظًا حتى الساعة 8 مساءً بدلاً من التوسل للتقاعد المبكر من مكتبك.

هل لديك أسئلة حول إعدادك الحالي؟ أسقطهم أدناه. دعونا نتعرف معًا على المكاسب أو الخسائر المريحة.

كان الركود بعد الظهر يقتلني

هل تعرف هذا الشعور عندما تصل إلى الساعة الثانية ظهرًا ويبدأ عقلك في الانجراف بعيدًا؟ - نعم عشت هناك لعدة أشهر.

كنت أتناول القهوة، وأجبر نفسي على التركيز، وأتصفح علامات التبويب التي لا معنى لها، ولكن لم يساعدني شيء حقًا. لقد كنت منهكًا قبل أن ينتهي اليوم الفعلي. وبصراحة، لم أكن كسولاً. لقد كنت عالقًا في شيء بدا وكأنه عقاب.

ما الذي أصلحه بالفعل؟

في البداية، اعتقدت أنني ربما أحتاج إلى المزيد من فترات الراحة. أو وجبات خفيفة أفضل. ولكن بعد ذلك أدركت أن الكرسي الخاص بي كان معي منذ أيام السكن الجامعي، ولنفترض أنه لم يعد مصممًا للجلوس لمدة ثماني ساعات بعد الآن.

لذلك قمت ببعض الأبحاث وأنفقت أخيرًاأفضل كرسي مكتب من القماش الشبكي. يبدو بسيطا، أليس كذلك؟ لكن الفارق كان نوعاً ما جامحاً.

لماذا يهم النسيج الشبكي

لم أفهم سبب اهتمام الناس بالتهوية حتى بدأ ظهري يتعرق خلال فترة ما بعد الظهيرة. يسمح الشيء الشبكي في الواقع بتدوير الهواء بدلاً من حبس الحرارة ضدك. ليست مزحة، لقد جعلت الجلوس يبدو أخف وزنا.

بالإضافة إلى ذلك، فإن دعم أسفل الظهر حقيقي. ليست تلك الأشياء المزيفة حيث تقوم بضبط المقابض لمدة خمس دقائق ثم تنساها. هذا في الواقع يمسك أسفل ظهرك بطريقة لا تجعلك ترغب في الوقوف كل عشر دقائق.

كم تغيرت الأمور؟

حسنًا، لا، أنا لست منتجًا بطريقة سحرية الآن. ولكن هنا ما لاحظته:

• هذا الحادث بعد الظهر؟ طريقة أقل وحشية.

• تقل تقلصات الظهر بحلول الساعة 5 مساءً

• في الواقع أتطلع إلى مكالمات العمل المسائية مرة أخرى

لا يزال العمل. لا يزال يتطلب جهدا. لكن على الأقل الآن لا أشعر أنني أحارب الجاذبية أثناء القيام بذلك.

هل يستحق التكلفة؟

هذه هي الحقيقة، لقد ترددت قبل الشراء لأنه استثمار. لكن فكر في الأمر: أقضي ما لا يقل عن ست ساعات يوميًا على هذا الكرسي، وأحيانًا أكثر. إذا كان بإمكاني تحسين الراحة طوال هذا الوقت الطويل، ألا يستحق الأمر إنفاق المزيد مقدمًا؟

وإذا كنت تحاول أن تكون جادًا بشأن الإنتاجية على المدى الطويل، فسأقول نعم. سوف يشكرك جسدك على طول الخط. ثق بي على هذا واحد.

الأفكار النهائية؟

التعديلات الصغيرة مهمة أكثر مما نعتقد. في بعض الأحيان، لا يكون الحل هو اختراق إنتاجي آخر، أو تطبيق فاخر، أو روتين جديد. ربما يكون الأمر مجرد التوقف للاستماع إلى ما يخبرك به جسدك.

إذا كنت تشعر بأن التعب يزحف خلال أيام العمل الطويلة، فربما عليك إلقاء نظرة على المكان الذي تعمل منه بالفعل. يمكن أن يكون الأمر بسيطًا وفعّالًا مثل ترقية مقعدك.

على أية حال، تلك قصتي. نأمل أن يساعد شخص ما هناك على اكتشاف الركود الخاص بهم. اسمحوا لي أن أعرف إذا كان أي شيء آخر جربته يعمل بشكل جيد بالنسبة لك!