ظهرك يستحق أفضل من كرسي متجر الدولار هذا

خيانة ما بعد الغداء

هل سبق لك أن جلست بعد الغداء وأدركت فجأة أن ظهرك يكرهك؟أنت تعرف بالضبط ما أتحدث عنه. تلك اللحظة التي تشعر فيها بالراحة الكافية للاسترخاء... ثم بام، تبدأ كل فقرة بالصراخ حول القرارات السيئة منذ هذا الصباح.

لقد اشتريت أحد كراسي المكتب الشبكية الرخيصة في العام الماضي معتقدًا أنني كنت ذكيًا.50 دولارًا!من منا لا يحب توفير المال؟ اتضح أن ظهري لم يتوافق مع خطة الادخار المحددة تلك.

الحقيقة حول الكراسي المريحة ذات الميزانية المحدودة

إليك الشيء الذي لا يخبرك به أحد قبل النقر فوق "شراء": بيئة العمل الرخيصة ليست بيئة عمل حقيقية. تلك مساند للذراعين البلاستيكية؟ إنهم يتمايلون. الدعم القطني؟ حشوة زخرفية بشكل أساسي ملفوفة في القماش والتي تؤثر على عمودك الفقري بقدر ما تفعله المنشفة الورقية.

بعد الأكل، يتغير مركز ثقلك. أنت تميل إلى الأمام قليلاً للوصول إلى الأشياء. وفجأة، أصبح هذا الكرسي الشبكي الهش الذي كان يبدو جيدًا في الساعة 9 صباحًا بمثابة كابوس بحلول الساعة 2 ظهرًا لأنه لا يمكنه تحمل الوزن بشكل صحيح.

ما الذي ينجح بالفعل (دون كسر البنك)

الآن لا تفهموني خطأ، أنا لا أقول أنك بحاجة إلى2000 دولار هيرمان ميلراكتب الكرسي على الفور. ولكن هناك بعض الخيارات اللائقة في الوسط حيث تجتمع الجودة مع القدرة على تحمل التكاليف. لقد اختبرنا عدةكراسي مريحة شبكية للميزانيةالتوصيات التي توفر الراحة بالفعل دون المطالبة بمدخرات حياتك.

• دعم قطني قابل للتعديل (قابل للتعديل فعليًا، وليس مجرد الضغط عليه)

• قاعدة متينة بخمس عجلات

• خيارات تعديل عمق المقعد

في البداية، لم أكن متأكدًا مما إذا كان إنفاق المزيد سيحدث فرقًا. لكن بصراحة؟ بدأ ظهري يلاحظ خلال ثلاثة أيام من الترقية. ونعم، ما زلت أستخدم كرسيًا يكلف أقل من عضويتي السنوية في صالة الألعاب الرياضية.

اختبار ترهل منتصف النهار

جرب هذا الاختبار الصغير: اجلس في مقعدك الحالي الآن، وتناول بعض القهوة أو الطعام، وانظر كم من الوقت حتى تشعر بهذا الانزعاج المألوف الذي يزحف إليك. إذا مر أقل من ساعتين، فقد يكون كرسيك يعمل ضدك بدلاً من دعمك.

من الواضح أن ذلك يعتمد على الوضع. في بعض الأيام ستشعر بالراحة بغض النظر عن ترتيبات الجلوس. ومع ذلك، في أوقات أخرى، تكون بيئتك مهمة أكثر بكثير مما ننسب إليها الفضل.

الاستثمار في راحتك اليومية

ظهرك يستحق أفضل من عقلية كرسي المتجر بالدولار. فكر في الأمر، كم عدد الساعات التي تقضيها بالفعل في الجلوس خلال أسبوع العمل النموذجي؟ بضع مئات، أليس كذلك؟ هذا هو في الأساس نصف حياتك اليقظة مقيدة في هذا المقعد.

عندما وجدت أخيرا بعض الصلبةتوصيات الكراسي المريحة ذات شبكة الميزانيةتوقفت عن الشعور بالذنب بشأن إنفاق المزيد. لم يعد الأمر تساهلاً بعد الآن، بل كان صيانة صحية أساسية.

لذا تفضل وعالج نفسك. ليس لأنك تستحق بعض الرفاهية التي لم تعتقد أبدًا أنك تستطيع تحملها، ولكن لأن الجلوس لا ينبغي أن يبدو وكأنه عقاب. سوف تشكرك نفسك المستقبلية على ذلك، حتى لو استمرت نفسك الحالية في المماطلة.

اعتقدت أنني كنت أدخر المال حتى صرخت أسفل ظهري

حسنًا، لنكن واقعيين للحظة. هل تتذكر ذلك الوقت الذي اشتريت فيه أحد هذه الكراسي المريحة الشبكية فائقة الميزانية لأنها تبدو رائعة على موقع الويب؟ أنت تعرف بالضبط ما أتحدث عنه - ربما يكون هناك أربع نجوم ومعظمهم من التعليقات من أشخاص لم يجلسوا فيه أبدًا.

ما لم أكن أعرفه عن الدعم القطني الرخيص

في البداية، لم أكن متأكدة مما إذا كان ألم ظهري هو مجرد تقدم في السن أم... شيء آخر. ثم بدأت بمقارنة الملاحظات مع العاملين الآخرين عن بعد عبر الإنترنت. اتضح أن الكثير منا كان يتعامل مع نفس الشيء، تلك الأوجاع الغريبة بين كتفيك بعد بضع ساعات.

وإليك الركلة: عندما تتخطى الدعم القطني المناسب، يبدأ عمودك الفقري بالتعويض. وهذا يعني أن العضلات التي لم تكن تعلم أنك بدأت العمل الإضافي. قريبًا جدًا، ستدفع المزيد من عدم الراحة مما وفرته عند شراء الكرسي.

لماذا تعتبر توصيات الكراسي المريحة ذات الميزانية الشبكية مهمة؟

يبدو الأمر غير بديهي، لقد فهمت ذلك. كيف يمكن أن يكلفك توفير 200 دولار الآن المزيد لاحقًا؟ حسنًا، تخيل هذا: تقضي أسبوعين في تجربة تعديلات مختلفة، ثم تتساءل أشهرًا لماذا لا شيء يعالج الألم المزعج. وفجأة، أصبحت زيارات المعالج اليدوي والعلاج الطبيعي ليست رخيصة أيضًا.

الأعلام الحمراء التي بحثت عنها قبل الشراء مرة أخرى

وعندما قررت أخيرًا القيام بذلك بشكل صحيح، سألت نفسي بعض الأسئلة. هل يتمتع المقعد بعمق أو ارتفاع أسفل الظهر قابل للتعديل؟ هل يمكن أن تتحرك مساند الذراعين بشكل مستقل؟ هل هناك ميزة قفل الميل؟ إذا كانت أي من هذه الإجابات منطقية بالنسبة لك، فهذا عمل جيد، فأنت تسأل الأشياء الصحيحة.

يبدو أن معظم الكراسي الرخيصة يمكنها اجتياز الفحص. لكن صدقني، الشيطان يكمن في التفاصيل. تلك المنحنيات من المفترض أن تناسب أسفل ظهرك؟ في بعض الأحيان يكونون مجرد ديكور. يبدو القماش لطيفًا في البداية ولكنه يتدلى بشكل أسرع من المتوقع. ولا تجعلني أبدأ بالعجلات التي تبدو وكأنها تتدحرج على الحصى بعد ثلاثة أشهر.

إذن ما الذي يجب أن تبحث عنه فعليًا؟

إذا كنت تبحث عن الصلبةتوصيات الكراسي المريحة ذات شبكة الميزانية، إليك ما نجح معي شخصيًا:

• قطني قابل للتعديل - غير ثابت، غير مزخرف، مقابض أو منزلقات تعديل فعلية

• تعديل عمق المقعد حتى لا تنحشر ركبتيك عند الحافة

• ضمان يغطي 5 سنوات على الأقل ويفضل أكثر

ذلك يعتمد على الوضع، بصراحة. يعمل بعض الأشخاص في نوبات مدتها 12 ساعة، والبعض الآخر بضع ساعات فقط في اليوم. وفي كلتا الحالتين، جسمك لا يأخذ فترات راحة لأنك قلت ذلك. كرسيك يجب أن يساعدك، لا أن يحاربك.

التكلفة الحقيقية ليست دائما بالدولار

فكر في الإنتاجية أيضًا. في كل مرة تتغير فيها بشكل غير مريح، في كل مرة تقف فيها "لإعادة ضبط" وضعيتك، فإنك تفقد التركيز. على مدار الأيام والأسابيع والشهور، تتراكم تلك الانحرافات الصغيرة. ولا أحد يريد أن يشعر بأنه عالق في تلك الدورة.

انظر، أنا لا أقول اذهب لشراء أغلى كرسي على وجه الأرض. ولكن إذا كنت تجلس حيث تجلس كل يوم، ألا يستحق ظهرك الاستثمار في شيء يدعمه بالفعل؟

إذن أنت تعمل من المنزل وظهرك يصرخ

كراسي مريحة شبكية للميزانيةيمكن أن يبدو وكأنه لا يحتاج إلى تفكير، أليس كذلك؟ عندما يبدأ أسفل ظهرك بالاحتجاج بعد بضع ساعات فقط من الجلوس، فجأة يبدو كرسي المكتب الذي تبلغ قيمته 50 دولارًا من المتجر الكبير سيئًا للغاية. ثق بي، لقد كنت هناك - تحاول أن تضغط على ما حصلت عليه، وتقول لنفسك إن الأمر على ما يرام حتى لا يكون الأمر كذلك على الإطلاق.

اسمحوا لي أن أكون صادقًا معك: ليس كل كرسي مكتب يستحق أموالك التي كسبتها بشق الأنفس. ولكن هذا هو الشيء الذي لا يخبرك به أحد - هناك في الواقع بعض الأشياء اللائقةتوصيات الكراسي المريحةهذا لن يجعلك تختار بين الأكل أو توفير الدعم للظهر.

ما الذي يهم في الواقع عند إنفاق 200 دولار

في البداية، لم أكن متأكدًا من مدى الفارق الذي يمكن أن يحدثه الجلوس الجيد. ثم نظر أخصائي تقويم العظام إلى وضعيتي وقال: "نعم، أنت تفعل ذلك بشكل خاطئ." تبين أن تلك الكراسي الرخيصة لا تقترب حتى من دعم منحنى أسفل الظهر بشكل صحيح. إليك ما سأقوله لنفسي إذا اضطررت للبدء من جديد:

• يجب أن يكون دعم أسفل الظهر قابلاً للتعديل، وليس اختياريًا

• لا ينبغي أن تدفع مساند الذراعين كتفيك إلى الأعلى بشكل غريب

• القماش المسامي مهم أكثر مما تعتقد

• تؤثر سعة الوزن على الاستقرار وطول العمر

حسنًا، لماذا أستمر في ذكر الشبكة على وجه التحديد؟ حسنًا، دعني أشارك شيئًا فاجأني نوعًا ما. قد تبدو تلك الكراسي ذات المظهر الجلدي فاخرة، ولكن بعد الجلوس لمدة ثلاث ساعات من الاجتماعات، كان ظهري يتصبب عرقًا من خلال قميصي. تتنفس الشبكة بشكل مختلف، فهي تحافظ على برودة الأشياء دون التضحية بالدعم الذي تحتاجه.

حيث أبحث فعليًا عن الصفقات

إليك السر الذي يبدو واضحًا نوعًا ما بمجرد أن تقوله بصوت عالٍ: لست بحاجة إلى شراء علامة تجارية جديدة في كل مرة. ينتظر بعض الأشخاص المبيعات خلال يوم الجمعة الأسود، والبعض الآخر يبحث في أقسام التخليص عبر الإنترنت. لقد وجدت معظم ما عنديتوصيات الكراسي المريحة ذات شبكة الميزانيةتأتي من أناس اشتروها، واستخدموها لفترة، ثم باعوها بلطف.

استمع الآن - إذا كنت ستنفق 200 دولار، فتأكد من إجراء الاختبار قبل الالتزام كلما أمكن ذلك. اجلس فيه. تحقق من التعديلات. هل تشعر وكأن ظهرك مدعوم بالفعل أم مجرد وسادة؟ هناك فرق، ويظهر بسرعة عندما تحاول التركيز على العمل بدلاً من التنقل المستمر.

انظر، لقد فهمت الأمر - يبدو أن 200 دولار مبلغ كبير بالنسبة لكرسي عندما يمكنك إنفاقه على العشاء مع الأصدقاء أو رحلة نهاية الأسبوع التي تستمر في تأجيلها. لكن فكر في الأمر: ستقضي أكثر من نصف أسبوعك جالسًا في مكان ما. ألا تفضل أن لا يتركك مكان ما تتألم؟

بصراحة، الاستثمار في الجلوس المناسب غيّر طريقة تعاملي مع كل شيء آخر. الضغط الأقل يعني المزيد من التركيز. انزعاج أقل يعني مزاجًا أفضل. وبطريقة ما، تتراكم هذه الفوائد الصغيرة بشكل أسرع مما تتوقع. من المضحك كيف يمكن لشيء بسيط مثل الكرسي أن يؤثر على يومك بأكمله.

انتظر، لماذا أستمر في الشعور بالألم بعد الجلوس؟

هل تعرف تلك اللحظة عندما تكون في منتصف العمل وتدرك فجأة أن أسفل ظهرك يصرخ؟ نعم، لقد كنت هناك مرات أكثر مما أعترف به. لقد تبين أن التراخي في كرسي مكتبي ليس فقط غير مريح، بل إنه يدمر عمودك الفقري بشكل فعال.

الحقيقة حول كراسي الميزانية

أتذكر أنني ادخرت لأسابيع لشراء أول كرسي "مريح" لي. عندما وصلت، بدت شرعية - شبكة سوداء، ارتفاع قابل للتعديل، حتى أنها كانت تحمل علامة اسم! تنبيه المفسد: في غضون ثلاثة أشهر، قرر داعم أسفل الظهر أن يخيفني تمامًا. وذلك عندما تعلمتتوصيات الكراسي المريحة ذات شبكة الميزانيةليست بسيطة مثل العثور على شيء لا ينهار على الفور.

• تعتبر التهوية الشبكية رائعة - حتى تتدلى

• الميزات القابلة للتعديل لا تعني شيئًا إذا انكسرت بسرعة

• غالبًا ما تفتقر الكراسي الرخيصة إلى المنحنيات القطنية المناسبة

ما الذي يجعل الكرسي يستحق العناء في الواقع؟

بعد اختبار العشرات من الكراسي (نعم، أنا ذلك الشخص الغريب)، وجدت هذه الأشياء التي تفسد الصفقات:

1. عمق الدعم القطني: هل يمكنك أن تشعر أين يستقر عمودك الفقري؟ إذا لم يكن الأمر كذلك، تخطيها.

2. زاوية المقعد: الميل بمقدار 10 درجات يحافظ على محاذاة الوركين بشكل أفضل من المقاعد المسطحة

3. جودة المادة: يجب أن ترتد الشبكة الحقيقية عند الضغط بقوة

من أين تبدأ البحث

إذا كنت تقوم بالتمرير عبر ما لا نهايةتوصيات الكراسي المريحة ذات شبكة الميزانية، تجاهل التسويق المبهرج. ركز على المراجعات التي تشير إلى الراحة على المدى الطويل بدلاً من الانطباعات الأولية. ومن فضلك، من أجل حب بيئة العمل، اقرأ ما يقوله الأشخاص بعد ستة أشهر من الاستخدام، وليس الأسبوع الأول فقط!

انظر، لقد فهمت. توفير المال أمر منطقي. ولكن إذا كان ظهرك يشعر وكأن إنذار السيارة ينطلق بعد ظهر كل يوم، فربما لا يكون هذا الكرسي الذي تبلغ قيمته 30 دولارًا هو الاستثمار الأفضل. سوف تشكرك نفسك المستقبلية على علاج جسدك بشكل صحيح.