EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
CA
TL
IW
ID
LV
LT
SR
SK
SL
UK
VI
SQ
ET
GL
HU
MT
TH
TR
بصراحة، لم يكن الأمر كذلك حتى الأسبوع الماضي
لم أفكر أبدًا كثيرًا في كرسي مكتبيحتى صباح ذلك الثلاثاء عندما لم أتمكن من النهوض من السرير دون أنين. مثل مشهد الفيلم الدرامي الكامل يئن. اتضح أنني كنت جالسًا على كرسي المكتب البلاستيكي الرخيص لعدة أشهر في كل مرة.
تشمل الفوائد المشتركة ما يلي:
إزالة سريعة للمكياج والأوساخ
مواد قابلة للتنفس تقلل من تراكم الحرارة
دعم أفضل للوضعية على مدى فترات طويلة
نظرًا لسهولة استخدامها، أصبحت مناديل تنظيف الوجه جزءًا شائعًا من روتين العناية بالبشرة اليومي للعديد من الأشخاص.
ما الذي يجعل الكرسي الشبكي مختلفًا في الواقع؟
في البداية، لم أكن متأكدًا مما إذا كان هذا الضجيج حقيقيًا أيضًا. ظل مندوب المبيعات يذكر أشياء مثل دعم أسفل الظهر وقنوات التهوية. يبدو مملا، أليس كذلك؟ ولكن هذا هو الأمر - بعد الجلوس لأكثر من 8 ساعات متواصلة خلال موسم الأزمة، يبدأ جسمك في التفكير. الكثير منهم.
تسمح الكراسي الشبكية بتدفق الهواء فعليًا. لا مزيد من التعرق عند الاستيقاظ على الرغم من أن الشتاء قد حل. ومتى يمكنك أن تشعر أنك تغير وضعيتك دون أن تشعر بالتعثر؟ هذا ضخم. ثق بي في هذا
لقد أمضيت الكثير من الوقت في البحث قبل أن أضغط على الزناد على كرسي عالي الجودة. إذا كنت تفكر في أينشراء كرسي شبكي للجلوس الممتد، اقرأ التقييمات من الأشخاص الفعليين الذين يعملون من المنزل. ليس فقط المسوقون من الشركات يحاولون بيع شيء ما.
سوف يشكرك جسدك لاحقًا
من الواضح أن ذلك يعتمد على الوضع. في بعض الأيام ما زلت أنسى الجلوس بشكل صحيح. وفي أحيان أخرى أضيع في العمل العميق وبالكاد ألاحظ مرور الوقت. لكن الفرق مع الكرسي المناسب؟ لن تشعر بأنك قمامة بعد ذلك.
ألم ظهري لم يختف بطريقة سحرية بين عشية وضحاها. لكنها توقفت عن الزحف خلال جلسات الركود بعد الظهر. إن قابلية التعديل مهمة أكثر مما تعتقد - فالوركين والركبتين والمرفقين جميعهم يستحقون الاهتمام.
خلاصة القول: كرسيك ليس مجرد أثاث. إنها معدات. أنفق على ما يبقيك مستمرًا دون أن يكسر جسمك. في بعض الأحيان يتم التغاضي عن الأشياء الواضحة بينما نطارد المعدات الفاخرة بدلاً من ذلك.
هل ما زلت تقرر؟ حاول الجلوس بأنواع مختلفة في المتاجر المحلية. لاحظ كيف تسترخي كتفيك (أو لا). انتبه إلى ما يبدو جيدًا بالفعل مقابل ما يبدو جيدًا. سوف تكون نفسك في المستقبل ممتنة.
لماذا يهم كرسي شبكتكأكثر مما تعتقد لساعات طويلة
لنكن واقعيين لثانية واحدة – كم عدد الساعات التي تقضيها *أنت* في الجلوس يوميًا؟
إذا كنت مثل معظم الناس، وخاصة العمل من المنزل، فهذا أكثر بكثير مما نود أن نعترف به. وثق بي، لقد كنت هناك. في لحظة تكون بخير، وفي اللحظة التالية تشعر أن أسفل ظهرك يتآمر عليك. وذلك عندما تدرك: كرسيك ليس مجرد أثاث. إنه استثمار.
ولكن هذا هو الأمر - لا يمكنك شراء أي كرسي * فقط. إذا كنت تخطط للعمل أو الدراسة أو اللعب لساعات طويلة، فأنت بحاجة إلى كرسي شبكي مصمم للجلوس لفترات طويلة. دعونا نتحدث عن الأخطاء التي قد تكلفك أكثر من المال.
الخطأ رقم 1: إعطاء الأولوية للمظاهر على الدعم
أحصل عليه. تبدو الكراسي الشبكية أنيقة وحديثة وحتى فاخرة. لكنني كدت أن أقع في هذا الفخ بنفسي. في المرة الأولى التي اشتريت فيها كرسيًا شبكيًا "أنيقًا" دون التحقق من دعم أسفل الظهر؟ أُووبس. بحلول الساعة الثالثة، شعرت بأن وضعيتي كانت مثل قطعة البسكويت المملح.
وهنا الإصلاح:اختبر دائمًا قابلية التعديل. هل تمتد الشبكة بما فيه الكفاية؟ هل يمكنك تعديل عمق المقعد؟ قم بشراء كرسي شبكي للجلوس لفترة طويلة، وليس فقط لصور Instagram.
الخطأ الثاني: تخطي "اختبار الجلوس"
نصيحة احترافية: لا تخطي أبدًا تجربة الكرسي قبل الشراء. لقد تعلمت هذا بالطريقة الصعبة بعد الطلب عبر الإنترنت. قالت صفحة المنتج "مريح"، لكن كلمة "ملاءمة" تعني شيئًا آخر تمامًا. صرخت ركبتي بعد 30 دقيقة.
الخطوة الاحترافية:اجلس لمدة 15 دقيقة على الأقل في المتجر. اسأل نفسك: هل تتنفس الشبكة جيدًا؟ هل مساند الذراعين مريحة؟ إذا كنت تشتري عبر الإنترنت، فاقرأ التقييمات حول الراحة على المدى الطويل.
الخطأ رقم 3: التقليل من حقائق الميزانية
نعم، الميزانية مهمة. لكن القطع هنا هو اقتصاد زائف. غالبًا ما تفتقر الكراسي الشبكية الرخيصة إلى التهوية أو المتانة. لقد قمت ذات مرة بتوفير 50 دولارًا مقدمًا ولكنني أنفقت 200 دولار لإصلاح آلام الظهر لاحقًا.
موازنة ذلك:تفاخر بتوتر الشبكة عالي الجودة وقوة الإطار. قارن الأسعار، لكن لا تضحي بالدعم من أجل المظهر. سوف تشكرك نفسك في المستقبل.
جسمك يستحق أفضل من التخمين
انظر، لقد كنا جميعًا مذنبين باتخاذ القرارات المتسرعة. ولكن عندما تجلس لأكثر من 8 ساعات يوميًا، يصبح هذا الكرسي شريكك في مساحة العمل. سواء كنت تقوم بالبرمجة أو الرسم أو مشاهدة البرامج التعليمية بنهم، قم بإعطاء الأولوية لبيئة العمل على الجماليات.
لذا، في المرة القادمة التي تفكر فيها في شراء كرسي شبكي للجلوس لفترة طويلة، توقف مؤقتًا. اسأل نفسك: هل سيساعدني هذا على البقاء بصحة جيدة وخالية من الألم غدًا؟ لأنه بصراحة؟ وهذا يستحق كل بنس.
لم أكن أعرف هذا إلا بعد فوات الأوان
حسنًا، دعني أخبرك بشيء قد يبدو واضحًا ولكنه وصلني مؤخرًا. عندما تعمل من المنزل أو تقضي تلك الجلسات الماراثونية في مكتبك، فإن الكرسي الذي تجلس عليه ليس مجرد قطعة أثاث مملة. صدقني، ظهرك سوف يشكرك.
ها هي قصتي - لقد طلبت كرسي المكتب الجميل هذا عبر الإنترنت دون أن أجلس عليه أولاً. كانت التقييمات رائعة، وكان السعر مناسبًا، وفكرت، ما مدى صعوبة الأمر؟ وبعد ثلاثة أسابيع، كان أسفل ظهري يقتلني بعد ظهر كل يوم.
لماذا يهم الاختبار
إذا كنت تفكر في ذلكشراء كرسي شبكي للجلوس الممتداسمعني قبل النقر فوق زر الشراء هذا. لم يتم إنشاء جميع الكراسي بشكل متساوٍ، حتى عندما تبدو متشابهة على الإنترنت. تلك المادة الشبكية؟ البعض يتنفس كالحلم، والبعض الآخر يشعر بالرغبة في النوم على جدار من الطوب عند الظهر.
شكل جسمك ووضعية جلوسك وحتى ما ترتديه خلال اليوم يؤثر على الراحة. أنا أتحدث إلى أي شخص جلس لمدة تزيد عن 6 ساعات متواصلة - أنت تعرف بالضبط ما أعنيه.
ماذا يحدث بالفعل عندما لا تقوم بالاختبار أولاً
في البداية، لم أكن متأكدة من سبب أهمية هذا الأمر إلى هذه الدرجة. ثم بدأت ألاحظ الأشياء الدقيقة. شعرت بالدعم القطني بعد الساعة الثانية بعد الظهر. كانت مساند الذراعين مرتفعة للغاية. امتدت الشبكة بشكل مختلف عما كنت أتوقع. بحلول الوقت الذي اكتشفت فيه الأمر، أصبحت العودة أمرًا صعبًا للغاية.
لا تدع هذا يكون أنت. سواء كنت تقوم بتخزين مكتب منزلي جديد أو ترقية إعداد قديم، خذ هذه اللحظات لتجلس فعليًا. بجد. اذهب إلى المتجر، واجلس لمدة 15 دقيقة على الأقل إذا استطعت.
نصائح سريعة توفر المال لاحقًا
الوقت مهم:اجلس في أوقات مختلفة من اليوم. قد يختلف الشعور بالصباح عن التعب بعد الظهر. تريد الإمساك بالكرسي حيث يظهر شخصيته الحقيقية.
ضبط كل شيء:الميل، الارتفاع، مساند الذراعين، عمق المقعد. حتى الاختلافات الطفيفة في نطاق التعديل تؤثر على الراحة على المدى الطويل أكثر مما يتوقع معظم الناس.
إحضار الملابس العادية:يُحدث ارتداء معدات الصالة الرياضية مقابل ملابس العمل غير الرسمية فرقًا ملحوظًا في كيفية تجربتك للكرسي. يجب أن تكون ملابس العمل اليومية هي ما ترتديه.
الحقيقة حول التسوق عبر الإنترنت
انظر، لقد فهمت - المتاجر ليست قريبة دائمًا، وفي بعض الأحيان لا يوجد خيار سوى الشراء عبر الإنترنت. ولكن هذا ما تعلمته: إجراء بحث يتجاوز المواصفات الأساسية. شاهد مراجعات الفيديو التي تظهر شخصًا جالسًا بالفعل، وضبط وضعيته، واختبار حركته.
إذا أمكن، اطلب من الشركات التي لديها سياسات إرجاع جيدة. إن الشعور براحة البال بأنك لن تعاني من عدم الراحة لعدة أشهر يستحق أن تدفع ربما مبلغًا إضافيًا قليلاً مقابل المرونة.
نصيحتي الصادقة
ذلك يعتمد على الوضع، بصراحة. إذا كنت تشتري للاستخدام العرضي، فربما يمكنك جناحه. ولكن إذا كنت تخطط لذلكشراء كرسي شبكي للجلوس الممتدحيث ستقضي ساعات جدية يوميًا، تخطى الاختصارات.
يقضي جسمك ساعات كافية في الجلوس بالفعل. لا تجعل الأمر أسوأ لأنك أردت توفير 15 دقيقة من وقت التسوق. أعدك أن استثمار هذا الجهد مقدمًا يؤتي ثماره بشكل أسرع مما تعتقد.
