عندما لا يقول ظهرك المزيد: دليل حديث حقيقي لكراسي المكاتب التي لا تمتص

تلك اللحظة المألوفة لآلام الظهر في الساعة 3 مساءً

ظهرك يصرخ عليك بشكل أساسي بحلول منتصف بعد الظهر.لقد كنت تجلس هناك منذ تناول قهوة الصباح، وتكتب على جهاز الكمبيوتر الخاص بك، وفجأة.. آه. يبدأ هذا الألم الباهت في أسفل ظهرك بالزحف إليك. هل كنت هناك؟ نعم، أنا أيضا. عدة مرات في الواقع.

لماذا يبدو الجلوس خاطئًا جدًا؟

هذا هو الشيء الذي لا يتحدث عنه أحد حقًا، فمعظم كراسي المكاتب قمامة تمامًا. مثل التصاميم الرهيبة التي صنعها أشخاص ربما لا يعملون من المنزل أو يجلسون على مكاتب طوال اليوم. لقد حاولت كثيرًا قبل أن أكتشف أخيرًا ما الذي ينجح بالفعل.

في البداية، لم أكن متأكدًا مما إذا كان تحسين وضعية جلوسي سيكون مهمًا أم لا. أعني، ما مدى اختلاف الكرسي عن الآخر، أليس كذلك؟ إجابة خاطئة. فرق كبير.

ما الذي يجعل الكرسي يستحق العناء في الواقع؟

انظر، أعلم أن كلمة "مريحة" تبدو وكأنها كلمة تسويقية طنانة، ولكن إليك ما يهم:

• دعم قطني يدعم في الواقع شيئًا حقيقيًا

• مواد قابلة للتنفس لأن لا أحد يريد ظهورًا متعرقًا

• قابلية التعديل لأن أجسام الجميع مختلفة بشكل غريب

لقد مررت ببعضها قبل أن أجد شيئًا عالقًا. كلهكرسي شبكي منتصفأصبح الخيار هو الشيء المفضل لدي بعد أسبوع من الاختبار. شعرت بتحسن وضعي، وبقيت مستويات الطاقة أعلى، وبصراحة؟ ألم أقل إزعاجًا بشكل عام.

التحقق من واقع الميزانية

السعر جعلني أشعر بالقلق في البداية. ولكن بعد ذلك قمت بحساب مقدار الوقت الذي كلفني إهداره في التعامل مع مشاكل الظهر، بين فقدان الإنتاجية وزيارات الطبيب، وهو ما يتراكم بسرعة. الكرسي الصلب هو استثمار وليس تكلفة.

عندما كنت أتسوق، ظللت أرى علامات تجارية مثلكرسي مكتب فورماكسالخيارات القادمة مرارا وتكرارا. لا أقول إنها مثالية للجميع، ولكن بالنسبة لميزانيتي واحتياجاتي، فقد قاموا بتحديد مربعات أكثر مما كان متوقعًا.

الأفكار النهائية قبل التسوق

بصراحة، إذا كان إعدادك الحالي يجعلك غير مرتاح بحلول الظهر، فأنت بحاجة إلى معدات جديدة عاجلاً وليس آجلاً. جرب أساليب مختلفة، وانتبه إلى ما يشعر به جسمك بعد بضع ساعات، وثق في تلك الإشارات.

تذكر أيضًا أن الراحة أهم بكثير من المظهر. من المؤكد أن كرسي الألعاب المبهرج هذا قد يبدو رائعًا، لكن هل يمكنه تحمل ثماني ساعات دون أن يتحول إلى تعذيب؟

على أية حال، هذا هو المكان الذي انتهى بي الأمر فيه. كرسي أفضل = ألم أقل = تركيز أكبر = حياة أكثر سعادة. في بعض الأحيان تُحدث الترقيات الصغيرة الفرق الأكبر.

ملاحظة: إذا كنت تفكر في التقاطكرسي شبكي مريح لمكتب الكمبيوترفقط اعلم أن المحاولة قبل الشراء تساعد كثيرًا. سوف تشكرك نفسك المستقبلية عندما تحين الساعة الثالثة بعد الظهر ويظل ظهرك هادئًا.

انظر، لقد فهمت.أنت تقوم بالتمرير عبر إحدى قوائم "أفضل 10 كراسي مريحة" مثل يوم الجمعة الأسود في يوم التخفيضات. تومض علامات الأسعار، وترتفع التقييمات، وكل الأجراس والصفارات. ولكن هذا ما لا يتحدث عنه أحد حقًا - الأشياء التي تهم أكثر بكثير مما إذا كان هذا الكرسي يكلف 200 دولار أو 800 دولار.

لماذا السعر ليس هو العامل الحاسم

في البداية، لم أكن متأكدة من سبب استمرار صراخ ظهري بعد العمل. لقد أمضيت ساعات في مقارنة المواصفات، وقراءة المراجعات، ونعم، أحدق في علامات الدولار. اتضح أنني كنت أنظر إلى الشيء الخطأ تمامًا. لا يتعلق الأمر بإلقاء الأموال على المشكلة. في بعض الأحيان كان الخيار الأرخص يعمل بشكل أفضل لأنه مناسب بالفعلأنا.

هنا يخرج معظم الناس عن القضبان. يرون ذلك الكرسي الذي تبلغ قيمته 900 دولار مع إمكانية تعديل أسفل الظهر، ومسند الرأس، ومساند الأذرع التي تتحرك في سبعة اتجاهات... وعقلهم يقول "استثمار". وفي الوقت نفسه، لم يجلسوا فيه. ليس مرة واحدة.

ما يهم في الواقع أكثر

فكر في نوع جسمك. فكر في الأمر حقًا. إذا كنت على الجانب الأصغر وكان الكرسي به حشوة ضخمة، فسوف تغوص فيه دون الدعم المناسب. على العكس من ذلك، إذا كان هيكلك أكبر، فإن بعض الكراسي المتميزة تبدو واهية بغض النظر عن عدد الميزات التي تدعي أنها تمتلكها.

لقد ارتكبت هذا الخطأ مرتين قبل أن أتوصل إلى شيء لائق. ذات مرة مع علامة تجارية اقتصادية بدت رائعة عبر الإنترنت ولكنها شعرت وكأنك تجلس على صخرة بعد ساعة. مرة أخرى مع خيار باهظ الثمن يبدو جميلًا ولكنه لم يتكيف بما يكفي مع طولي. في المرتين نفس الألم: ألم حاد في أسفل الظهر عند الساعة الثانية بعد الظهر.

الجدل حول الشبكة مقابل الوسادة لا أحد يفوز فيه

آه ، المناقشة الكلاسيكية. شبكة تتنفس - هذا صحيح كثيرًا. لكن في الشتاء؟ أوه. يعيش البعض منا في مكاتب باردة حيث تبدو الشبكة وكأنها مكيف هواء لمؤخرتك. تحافظ الخيارات المبطنة على الدفء ولكنها قد تجعلك تتعرق في الصيف. ذلك يعتمد على الوضع، واضح وبسيط.

هذا هو المكان الذي تلعب فيه العلامات التجارية مثل خيارات كراسي مكتب Furmax. وصلت تصميماتها الشبكية إلى هذا المكان الجميل للتحكم في درجة الحرارة دون التضحية بالراحة. يعني التسعير متوسط ​​المدى أنك لا تدفع مقابل أسماء فاخرة أو ميزانيات تسويقية، بل تدفع مقابل مواد فعلية ناجحة.

الميزات التي يتم التغاضي عنها

إمكانية تعديل مسند الذراع. بجد. إذا لم تستقر ذراعيك بشكل مريح على أذرع الكرسي أثناء الكتابة، فسوف تشتكي أكتافك في غضون دقائق. مساند الرأس جميلة عندما تكون موجودة، لكن بصراحة؟ معظمنا لا يستخدمها أبدًا. ومع ذلك، يعد دعم أسفل الظهر أمرًا بالغ الأهمية - إذا كان لديك تاريخ سيئ في الوضعية، فتخطي هذا وأنت تعرض نفسك لكارثة.

الاستقرار الأساسي مهم أكثر مما يعترف به المراجعون. تلك القواعد البلاستيكية المتذبذبة على نماذج أرخص؟ نعم، إنهم يصدرون صريرًا، ويقدمون النصائح، ويزعجون فقط. ويتزايد هذا الإزعاج بمرور الوقت. يسجل دماغك الانزعاجات الصغيرة حتى عندما لا تلاحظها بشكل واعي.

يجب أن يملي روتينك اليومي الاختيار

كم تجلس يوميا؟ إذا كان الحد الأدنى هو ست ساعات، فلا تشتري كرسيًا لأنه "جيد بما فيه الكفاية". هذا هو مكان عملك. تعامل معها مثل المعدات التي تعتمد عليها لتعمل. إذا كنت تعمل من المنزل من حين لآخر، فربما توفر القليل من المال، ولكن ليس كثيرًا.

خلاصة القول؟توقف عن مطاردة الأرقام المثالية على مواقع المراجعة. الجلوس في الخيارات عندما يكون ذلك ممكنا. جرب ماركات مختلفة. اطرح أسئلة حول سياسات الضمان والإرجاع. ومهما كان ما تفعله، استمع عندما يبدأ جسمك في إرسال الإشارات. لأن ظهرك سيتذكر الخيارات التي أضرت بك وأيها ساعدت.

في المرة القادمة التي تقوم فيها بالتمرير، توقف مؤقتًا قبل النقر فوق "شراء". اسأل نفسك: هل سيكون الشخص الذي يشبهني تمامًا مرتاحًا على هذا الكرسي في الساعة 4 مساءً؟ إذا لم تتمكن من تصور ذلك، استمر في البحث.

هذا الشيء الوحيد الذي حصل عليه فورماكس صحيح

حسنًا، لنكن واقعيين هنا. لقد جلست في كراسي مكتب رخيصة أكثر مما أود الاعتراف به. أنت تعرف تلك الأشياء - تلك الأشياء المتذبذبة التي تجعلك تشكك في كل قرارات الحياة التي تؤدي إلى شرائها. ولكن بعد ذلك هناككرسي مكتب فورماكس، وبصراحة؟ لقد فاجأني.

في البداية، لم أكن متأكدا. عندما يكلف شيء ما أقل من 200 دولار هذه الأيام، فإن إعدادي الافتراضي هو الشك. أعني أننا نعيش في عصر حيث حتى فرشاة أسنانك تحتوي على شبكة Wi-Fi. كرسي مريح؟ نسخة الميزانية؟

سؤال جودة البناء

هذا ما أوقفني أثناء التمرير على أمازون: التجميع. تصل معظم كراسي الميزانية وكأنهم يحاولون الاختباء من قسم الضمان الخاص بهم. قطع متناثرة في كل مكان، تعليمات كتبها شخص يتحدث لغة مختلفة تمامًا.

فورماكس؟ لقد تضمنت بالفعل صورًا واضحة. ليست مجرد رسوم بيانية، بل صور حقيقية لكيفية سير الأمور معًا. لم يكن على زوجي أن يسألني مرتين عما كان من المفترض أن يتصل به كل برغي. لقد أنجزنا ذلك في حوالي 30 دقيقة بدلاً من الماراثون المعتاد "انتظر حتى يوم الأحد عندما لا تكون متعبًا".

• قاعدة متينة لا تصدر صريرًا على فترات عشوائية
• شبكة خلفية تتنفس خلال تلك الاجتماعات الطويلة بعد الظهر
• دعم قطني قابل للتعديل يتكيف معك بالفعل
• مساند للذراعين لا تشعر بأنها ستنكسر بعد شهرين

ولكن انتظر، هناك المزيد

بعد أسبوع مع هذاكرسي شبكي مريح لمكتب الكمبيوتر، وهنا ما عالق معي:

تقوم معظم العلامات التجارية ذات الميزانية المحدودة بقص الزوايا حيث لا يمكنك رؤيتها - الآليات الداخلية، ومحامل العجلات، وكل الأشياء غير المرئية التي تسوء لاحقًا. فورماكس...إنهم يتسمون بالشفافية فيما يتعلق بما يقدمونه. الوسادة تحافظ على شكلها. تنزلق العجلات بسلاسة على السجاد والخشب الصلب دون ترك علامات. وبطريقة ما، على الرغم من كونه "ميزانيًا"، فإن هذا الكرسي لم يجعل ظهري يكرهني بعد.

أنا أعرف ما تفكر فيه. هل هذه الرعاية هراء؟ لا. لقد اشتريت هذا بأموالي الخاصة لأن إعدادي السابق للعمل من المنزل جعلني أمارس تمارين اليوغا بين مكالمات Zoom. دعنا نقول فقط أنني لم أعد أفعل ذلك بعد الآن.

من يجب أن يشتري هذا فعليًا؟

ليس الجميع بحاجة إلى كرسي فاخر. إذا كنت تعمل من المنزل بدوام جزئي، أو تعمل عن بعد في بعض الأحيان، أو ربما ترغب فقط في الترقية من وضع كرسي المطبخ الخاص بك دون إفراغ حساب التوفير الخاص بك...

هذا يناسب. لن يحل محل هيرمان ميلر، ولكن لنكن صادقين - نحن نتحدث عن نقاط السعر التي لا تنتمي إلى منطقة هيرمان ميلر أيضًا. إنه عملي. مريحة بما فيه الكفاية لفترات طويلة. متين بدرجة كافية لدرجة أنني لا أبحث بالفعل عن نموذج بديل بعد ستة أشهر.

انظر، ظهرك يهم أكثر من حسابك البنكي في بعض الأحيان. ربما تستثمر في الكرسي قبل أن تستثمر في دعامة ظهر أخرى. فقط أقول. 😊

لذا، دعم منتصف الظهر – هل يعمل بالفعل؟

دعم منتصف الظهرهي إحدى تلك الميزات التي يهتم بها الناس عند التسوق لشراء الكراسي. هل تعلم أن هذا الجزء المبطن يضرب العمود الفقري الأوسط مباشرة؟ لنكن واقعيين للحظة - لقد أمضيت سنوات في اختبار إعدادات المكتب، وإليكم ما تعلمته.

هذا هو الشيء:

• يعد دعم منتصف الظهر أمرًا رائعًا للأشخاص الذين يجلسون لمدة 4-6 ساعات يوميًا

• إنه يكافح مع الأشخاص الأطول الذين يحتاجون إلى تغطية قطنية كاملة

• يمكن أن تبدو خيارات الشبكة الخلفية مختلفة اعتمادًا على إعدادات التوتر

أتذكر أنني اشتريت أول كرسي شبكي خاص بي معتقدًا أن الظهر القابل للتنفس سيحل كل شيء. لا. بدأ أسفل ظهري بالشكوى بعد ثلاثة أسابيع على أي حال. في بعض الأحيان، يتفوق المزيد من الدعم على المزيد من دوران الهواء.

ما يهم في الواقع عند الجلوس طوال اليوم

انظر، لقد فهمت لماذا يتحدث الجميع عن ميزات منتصف الظهير. ولكن إذا كنت تعمل فيمكتب كمبيوتر مريحلأكثر من 8 ساعات، عليك أن تفكر بشكل أكبر من مجرد منطقة خلفية واحدة. فيما يلي قائمة المراجعة الخاصة بي القائمة على الخبرة:

إن قابلية التعديل مهمة أكثر بكثير من تسويق الكلمات الطنانة. هل يمكنك تعديل ارتفاع المقعد؟ عمق قطني؟ مواقف الذراع؟ إذا لم يكن الأمر كذلك، فهذا باهظ الثمنكرسي مكتب فورماكسالمراجعة التي قرأتها قد لا تنطبق على نوع جسمك.

عندما ينخفض ​​دعم منتصف الظهر

هذا الجزء يحتاج الصدق. لقد جلست على عشرات الكراسي التي من المفترض أنها منحنيات مثالية في منتصف الظهر. البعض ترك كتفي مشدودين بحلول الظهر. جعلني الآخرون أتراخى لأنه لا يوجد شيء يمسك الجزء السفلي من العمود الفقري بشكل صحيح. المشكلة ليست دائمًا في الجودة، بل في الملاءمة.

طول جذعك، وعادات وضعيتك، وحتى كيفية تحركك أثناء التفكير، كل ذلك يغير الكرسي الذي يعمل. ليس هناك إجابة ورقة المواصفات السحرية. الفترات التجريبية مهمة عند إنفاق أموال جدية.

نصيحتي الصادقة لشراء الكرسي

قبل إضافة كرسي آخر إلى سلة التسوق الخاصة بك، اسأل نفسك هذه الأسئلة. هل أميل في الغالب إلى العمل التفصيلي؟ هل أقوم بالتبديل بين كتابة المستندات وقراءتها باستمرار؟ هل هذاكرسي شبكيميزة تبردني بالفعل أو تجعل ظهري باردًا؟

أيضًا، لا تنس مساند الذراعين. يتجاهلهم الناس حتى تخدر رقبتهم عند الساعة الثانية بعد الظهر. إذا لم يكن هناك مكان مريح لذراعيك أثناء مكالمات الفيديو، فإن وضعيتك بأكملها ستعاني.

خلاصة القول: حاول قبل أن تثق

أتمنى أن أتمكن من إعطائك نعم أو لا بشكل واضح بشأن دعم منتصف الظهير اليوم. لكن راحة الأثاث أمر شخصي بشكل لا يصدق. ما يبدو داعمًا لشخص ما يخلق نقاط ضغط لشخص آخر.

إذا أمكن، قم باختبار الكراسي جسديًا قبل الالتزام بها. اجلس لمدة 20 دقيقة على الأقل في المتجر أو تحقق من سياسات الإرجاع عبر الإنترنت. سوف تشكرك نفسك المستقبلية عندما يصل بعد ظهر يوم الجمعة دون هذا الألم المألوف.

تذكر: الاستثمار في مساحة العمل الخاصة بك هو استثمار في صحتك. لا تستقر لأن الكرسي يبدو جميلاً في الصور. اقرأ المراجعات بشكل نقدي، وركز على قابلية التعديل، وثق بما يخبرك به جسمك أثناء الاختبار.

إذن، هل تريد إنقاذ ظهرك؟

حسنًا، استمع. لقد جلست في عدد كبير جدًا من الكراسي "ذات الميزانية المحدودة" التي شعرت وكأنها عقاب أكثر من كونها راحة. جميعنا نريد هذا المظهر العصري الأنيق، أليس كذلك؟ خاصة عندما تحاول ترقية مساحة العمل الخاصة بك دون إفراغ حساب التوفير.

إذا كنت تتطلع إلى شيء ما بالقرب من علامة 200 دولار، فمن المحتمل أنك تقوم بالتمرير عبر الصفحات على أمل العثور على جوهرة. يصبح الأمر صعبًا لأن الشركات ترمي الكلمات الطنانة في كل مكان. "مريح!" "داعمة!" ولكن هل يساعد فعلاً بعد أربع ساعات من العمل؟

دعونا نقطع الزغب. فيما يلي ثلاث تفاصيل صغيرة تؤدي إلى إتمام الصفقة أو كسرها تمامًا عند إنفاق أموالك التي كسبتها بشق الأنفس.

1. هل هو قابل للتنفس بالفعل؟

تعرق ظهرك. نحن نتعرق. إذا كنت تجلس على البلاستيك أو القماش السميك طوال اليوم، فسينتهي بك الأمر لزجًا وغير مريح. هذا هو المكان الذي يكون فيه **الكرسي الشبكي** مفيدًا. الأمر لا يتعلق فقط بالمظهر؛ يتعلق الأمر بتدفق الهواء.

أتذكر أنني قمت باختبار أحد تلك الخيارات الأرخص عبر الإنترنت، وبصراحة، كانت المادة عبارة عن رغوة كثيفة تحمل الحرارة بشكل جنوني. كان ظهري مبللاً بحلول الظهر. ابحث عن شبكة قابلة للتنفس حتى تظل باردًا أثناء الطحن.

2. هل يناسب إعداد مكتبك؟

لن تشتري حذاء دون قياس قدمك، فلماذا تشتري كرسي دون التحقق من التخليص؟ إذا كان لديك **مكتب كمبيوتر مريح** متطور، فأنت بحاجة إلى مسند ذراع يصل إلى مسافة كافية. لا شيء يقتل المزاج مثل القتال من أجل الحصول على مساحة للمرفق.

تأكد من ضبط المقعد على مستوى منخفض بدرجة كافية. في بعض الأحيان تتوقف الكراسي ذات الميزانية المحدودة عن الارتفاع. إنه يتخلص من وضعيتك تمامًا. تريد أن تكون قدميك مسطحة على الأرض، وليس متدلية.

3. من يقف خلف الكرسي؟

هذا هو بيجي. لقد وجدت نفسي أحدق في المراجعات الخاصة بكرسي مكتب furmax ** مؤخرًا بسبب سمعته. تقدم بعض العلامات التجارية مواصفات مناسبة للسعر، والبعض الآخر ينسخ التصميمات فقط. تحقق مما إذا كان الإطار صلبًا. هل سيتذبذب بعد ستة أشهر؟

فيما يلي مقارنة سريعة لما يجب الانتباه إليه:

إنه يتلخص بشكل أساسي في الاستخدام طويل المدى مقابل الإصلاح قصير المدى. الكرسي هو استثمار في صحتك، حتى لو كنت تراقب سعره عن كثب.

لا تتعجل. اختبر آلية الإمالة بنفسك. اجلس عليها في المتجر أو اطلبها من مكان ما مع عوائد مجانية. والأفضل من ذلك، إذا رأيت علامة تجارية تقدم ضمانًا جيدًا على وحدة **متوسطة السعر**، فاحصل عليها عاجلاً وليس آجلاً.

آمل أن ينقذ هذا أسفل ظهرك من عالم من الأذى. جلسة سعيدة!