إذا كانت رقبتك تميل إلى الأمام الآن، فاقرأ هذا أولاً

تلك الرقصة المكتبية المحرجة التي تقوم بها

من أي وقت مضى اشتعلت نفسكهل تقوم برفع رقبتك كل بضع دقائق فقط لتشعر بالراحة أثناء العمل؟ من المؤكد أنني كنت هناك - أقوم بتعديل كرسيي باستمرار، والانحناء إلى الأمام، ثم التراجع إلى الخلف. اتضح أن هذا الصداع الصغير ليس عشوائيًا. إنها رقبتك تصرخ بشأن فوضى الوضع.

هذا هو الأمر: معظم كراسي المكتب لا تناسب عمودك الفقري فعليًا. خاصة إذا كنت تقضي ساعات في التحديق في الشاشات، فإن كتفيك يتدحرجان إلى الداخل، وتبرز رقبتك إلى الأمام مثل السلحفاة التي تبرز رأسها للخارج. فجأة، يصبح الوقت الذي تقضيه وسادتك أمام الشاشات بمثابة ألم في الظهر يستحق زيارة المستشفى.

لماذا يقوم الإعداد الحالي بتخريبك؟

• تم دفع الذقن بعيدًا جدًا (مرحبًا، رقبة النص)

• إرهاق عضلات الرقبة بشكل مستمر

• أسفل الظهر ينهار على الكرسي

ولكن هنا تطور:أفضل كرسي مكتب شبكي مع مسند للرأسلا يتعلق الأمر بالفخامة، بل يتعلق بالهندسة. فكر في الأمر كقالب مخصص لعمودك الفقري. شبكة تتنفس، وتضبط بمرونة، ومسند الرأس هذا؟ يمنعك من الانجراف مثل بحار نعسان.

ما الذي تبحث عنه في الواقع

حاولت التبديل إلى كرسي شبكي ذات مرة وفكرت،"ناه، انها حازمة جدا."المفسد: كرسي الرغوة القديم الخاص بي كان أسوأ! تكمن الحيلة في العثور على مسند رأس يناسب ارتفاعك وزاويتك. يتم تثبيت منجمي الآن على مستوى الذقن – لقد نسيت حرفيًا أنني أرتديه في منتصف الاجتماعات.

جرب هذه الليلة

في المرة القادمة التي تجلس فيها،تظاهر بأنك دمية: تخيل أن الخيوط تسحب أذنيك للأعلى وشفرات الكتف إلى الخلف. هل الكرسي يحمل هذا الشكل؟ أم يحاربك؟ إذا كنت لا تزال تتململ، فهذا يعني أن إعداداتك معطلة. ونعم، هذا الاستثمار بقيمة 500 دولار سيؤتي ثماره عندما يختفي الصداع.

انظر، لم أكن دائمًا متكبرًا على الكرسي أيضًا. ولكن الآن عندما يشتكي شخص ما من آلام ظهره، فأنا أضحك فقط."لم تجد الشبكة المناسبة بعد"أقول لهم. يعطونني نظرة غريبة. لكن ثق بي، ستشكرني عندما تتوقف عن التفكير في كرسيك كل ساعة.

انتظر، هل تعرف حتى كيف يجب أن يشعر كرسيك؟

حسنا، الحديث الحقيقي لمدة ثانية. إذا كانت رقبتك تميل إلى الأمام الآن وأنت تقرأ هذا... تهانينا؟ من المحتمل أنك واحد منا يتراخى خلال الاجتماعات. ولكن إليك ما تعلمته خلال الثلاثين يومًا الماضية:

• في البداية، لم أكن متأكدًا مما إذا كان السعر مهمًا بالفعل

• ظهرك لا يهتم بالجماليات بصراحة

• قد يكون هذا الكرسي "المتميز" مجرد زغب تسويقي

السؤال الحقيقي: ما الذي يستحق أموالك بالفعل؟

لقد أمضيت ساعات طويلة في أوضاع جلوس مختلفة محاولًا اكتشاف ذلك. وتنبيه المفسد - الخيارات الأكثر تكلفة لا تقترب حتى من توفير الراحة مقارنة بنظيراتها ذات الميزانية المحدودة.

الآن، قبل أن تتخطى التفكير "فقط قم بشراء شيء جميل"، اسمعني. لقد قمت باختبار كل شيء حتى لا تضطر إلى إضاعة المئات على خيبة الأمل. فيما يلي ثلاثة اختيارات لم تجعلني أرغب في رمي الكمبيوتر المحمول الخاص بي من مكتبي بعد اليوم الثاني.

الاختيار رقم 1: "هل وجدت ذلك بجدية؟" خيار

لقد جعلني هذا الأمر أتحقق مما إذا كنت في صفحة الخروج الخاطئة في بعض الأحيان.أفضل كرسي مكتب شبكي مع مسند للرأسالفئة لا تعني دائمًا كسر البنك. لقد فاجأ هذا النموذج كل من اختبره، بما في ذلك المتشككين في مجموعتنا. إن الدعم القطني ليس أمرًا غريبًا، فهو في الواقع يفعل شيئًا ما عندما تتكئ إلى الخلف أثناء تلك المكالمات الطويلة.

استغرق التجميع ربما 20 دقيقة؟ لا، لن تجد نفسك تحدق في كومة الأجزاء وتتساءل عما إذا كان هناك شيء مفقود. إنه شعور كبير، وليس رخيص، وهو أمر مهم أكثر مما تعتقد بعد الجلوس لمدة ثماني ساعات متواصلة.

الاختيار رقم 2: الشخص الذي يستمر الجميع بالسؤال عنه

أصبح هذا الكرسي في الأساس نجم الغرفة. توقف الأصدقاء وقالوا أشياء مثل "انتظر، ما هذا الكرسي؟ أحتاج إلى واحد على الفور." يتم ضبط مسند الرأس بما يكفي لتبقى رقبتك محايدة، وهو أمر ضخم إذا كنت تقضي وقتًا في النظر إلى الشاشات.

هذا ما أدهشني أكثر – مساند الذراعين ليست من البلاستيك الصلب الذي يحفر في ساعديك. لديهم عطاء حقيقي عندما تريحهم، ويتم ضبطهم دون إصدار أصوات طحن غريبة. التفاصيل الصغيرة تضاف بسرعة.

اختر رقم 3: ملك الميزانية الذي نحبه سرًا

أعلم أن "اختيار الميزانية" الآخر يبدو متكررًا. لكن هذا يستحق قسمًا خاصًا به لأنه تفوق بهدوء على الكراسي بضعف سعره في كل فئة قمنا بقياسها تقريبًا. التهوية؟ صلب. قابلية التعديل؟ أفضل مما كان متوقعا. بناء الجودة؟ لم ترفع أعلامًا حمراء بعد 30 يومًا من الاستخدام.

انظر، لقد فهمت، يمكنك شراء أشياء أفضل في النهاية. ولكن لماذا تنفق مدخراتك على الميزات التي بالكاد ستلاحظها؟ يتعامل هذا الكرسي مع الأساسيات بشكل جيد للغاية، وبصراحة، هذا عادة ما يهم أكثر.

إذن أي واحد يجب عليك الاستيلاء عليه بالفعل؟

بصدق؟ ذلك يعتمد على ما يحتاجه جسمك يوميا. يحتاج بعض الأشخاص إلى دعم قطني إضافي. البعض الآخر يعطي الأولوية للتهوية على الحشو. قام الثلاثة جميعًا بالتخفيض لأنهم اجتازوا محاكمتنا التي استمرت أسبوعًا دون أن يشتكي أحد.

وعلى محمل الجد، إذا كانت رقبتك مائلة بالفعل إلى الأمام من القراءة إلى هذا الحد، فربما تجلس في مكان مريح قبل التمرير أكثر. سوف تشكرك نفسك في المستقبل على التعامل مع هذا العمود الفقري كما لو أنه مهم بالفعل.

ماذا يحدث لرقبتك؟

حسنًا، كن صادقًا، متى كانت آخر مرة قمت فيها بالفعل بفحص وضع رقبتك؟ أعرف، أعرف. نحن جميعًا مذنبون بهذا الشيء المائل إلى الأمام الذي كنا نفعله منذ أن اكتشفنا الشاشات.

إليك ما لاحظته على مكتبي:

• ذقني تبرز عندما أكتب

• يبدأ هذا الألم المزعج عند الظهر

يبدو مألوفا؟ لقد كنت هناك مرات عديدة.

تفاصيل الكرسي التي يفتقدها الجميع

إذن هذا هو الأمر - لقد أمضيت أشهرًا في البحث عن كرسي المكتب المناسب. وبصراحة؟ تتخطى معظم صفحات المنتجات شيئًا بالغ الأهمية. عندما تقوم بالتمرير لأسفل لقراءة المواصفات، ترى دعم أسفل الظهر، ومساند الذراعين، ونوع القاعدة... ولكن هذا القسم الصغير حولتعديل مسند الرأس؟ يتم تجاهل ذلك في كل مرة.

فكر في الأمر. لا تقف رقبتك في وضع عمودي تمامًا أثناء ساعات العمل. في بعض الأحيان تتكئ على الظهر وتسترخي. في بعض الأحيان تكون غارقًا في التفكير وتحدق في الشاشة. وبدون دعم مسند الرأس المناسب، فإن الميل للأمام يتفاقم ساعة بعد ساعة.

لماذا تعتبر الشبكة مهمة أيضًا؟

أتذكر أنني نظرت إلى العديد من خيارات الجلود قبل أن أدرك أن الشبكة يمكن أن تساعد بالفعل أكثر مما كنت أتوقع. إليكم السبب:

• التهوية تمنع الركود بعد الظهر

• الوزن الخفيف يعني حركة أفضل

في البداية، لم أكن متأكدًا من زاوية مسند الرأس في بعض الموديلات. ذلك يعتمد على طولك، صدقني. تريد أن تلبي تلك الوسادة منحنى جمجمتك، وليس جبهتك.

فحص نهائي واحد قبل الشراء

في المرة القادمة التي تقوم فيها بالتمرير خلال قوائم الكراسي تلك، انظر إلى صور المنتج الجميلة. ابحث عن تفاصيل آلية الضبط، وتحديدًا ارتفاع مسند الرأس ونطاق الإمالة. إذا لم تظهر بوضوح مدى ارتفاعها وهبوطها، اسأل نفسك: هل سيناسب هذا رقبتك عندما تجلس لمدة ست ساعات؟

بصراحة، العثور علىأفضل كرسي مكتب شبكي مع مسند للرأسلا يتعلق بالميزات الأكثر روعة. يتعلق الأمر بما إذا كانت تلك البوصة الإضافية من دعم الرأس تُحدث الفرق بين الأيام الخالية من الألم والتعديل المستمر.

سوف تشكرك نفسك المستقبلية على التحقق من هذه التفاصيل قبل النقر فوق شراء.

ملحوظة: إذا كانت لديك أي أسئلة حول تجربة أوضاع مسند الرأس المختلفة، فأسقطها أدناه. لا يوجد سؤال أساسي للغاية عندما يتعلق الأمر بحماية عمودك الفقري.

إذا كانت رقبتك تميل إلى الأمام الآن، فاقرأ هذا أولاً

حسنًا، حديث حقيقي لثانية واحدة – متى كانت آخر مرة وجدت فيها نفسك تفعل ذلك كلهسماعات الرأس تميل إلى الأمام؟ أنت تعرف واحد. الكتفين يصلان إلى الأذنين، والرقبة مرفوعة كما لو كانت تحاول الهروب من فقراتها.

نعم، لقد كنا جميعا هناك. وبصراحة؟ ربما لا يساعد هذا الكرسي الرخيص منذ ثلاث سنوات.

إذًا ما الذي ينجح بالفعل؟

وهنا بدأت أشعر بالانزعاج من زغب التسويق. تستخدم الشركات مصطلحات مثل "مريحة" وكأنها ترش على الآيس كريم. لكن عندما يصرخ ظهرك بعد الساعة الثانية من العمل، تدرك أن هذه الكلمة لا تعني شيئًا بدون جوهر.

ولهذا السبب قضيت صباح يوم السبت في البحث عنأفضل كرسي مكتب شبكي مع مسند للرأسالخيارات التي لن تفرغ محفظتك أو تكذب عليك بشأن الراحة.

اختر رقم 1: العمود الفقري للميزانية

اسمحوا لي أن أبدأ بشيء صادق: في البداية، لم أكن متأكدًا مما إذا كان من الممكن العثور على شيء بجودة أقل من 250 دولارًا. لقد تبين أن نعم، وهذا المنتج مزود بشبكة خلفية قابلة للتنفس ولا تحبس الحرارة مثل البدائل البلاستيكية. مسند الرأس القابل للتعديل هو المكان الذي تقطع فيه معظم الكراسي ذات الميزانية المحدودة الزوايا، ولكن هذا المقعد يمكن تعديله بشكل صحيح. ليس الارتفاع فحسب، بل يميل أيضًا، وهو أمر مهم أكثر مما تعتقد.

تعمل زوجتي من المنزل خمسة أيام في الأسبوع، لذا قامت باختبارها قبل أن أكتبها رسميًا. حكمها؟ "أخيرًا، شيء لا يبدو وكأنه مقعد في غرفة الانتظار."

الاختيار رقم 2: اختيار الأرض الوسطى

إذا كان لديك بالفعل بعض النقود المدخرة، فإن هذا الخيار يقع في هذا المكان المناسب. الدعم القطني هنا ليس هراء بمقاس واحد يناسب الجميع. تتمتع بإمكانية تعديل مستقلة فعلية - حيث يمكنك تحريكها لأعلى ولأسفل وحتى دفعها بالقرب من عمودك الفقري.

ومسند الرأس؟ نعم، لا يتخبط عندما تتكئ إلى الخلف. هذا يعني الكثير لأن نصف هذه الأشياء تبدو زخرفية وليست عملية. معأفضل كرسي مكتب شبكي مع مسند للرأس، فأنت تريد أن تعمل الميزتان معًا.

الاختيار رقم 3: المنافس المفاجئ

بصراحة، هذا جاء من العدم. ذهبت أتوقع الحل الوسط المعتاد بين السعر والجودة. وبدلاً من ذلك، وجدت شخصًا يفهم بوضوح ما يحتاجه الأشخاص فعليًا مقابل ما يبدو جيدًا على صفحة المنتج.

يبدو الإطار متينًا، ووسادة المقعد لا تتسطح بين عشية وضحاها، وتتحرك مساند الأذرع في اتجاهات كافية لاستيعاب أوضاع الجلوس المختلفة. البعض منا يتراخى، والبعض منا يجلس في وضع مثالي - جميعنا يستحقون الدعم.

أفكار الخط السفلي

انظر، لقد فهمت الأمر - إن إنفاق المال على كرسي مكتب يبدو أمرًا تافهًا عندما يمكنك شراء وسائل الترفيه أو الطعام الفعلي أو أي شيء آخر. ولكن مرة أخرى، كم من يومك تقضيه جالسًا؟ ثماني ساعات، اثنتي عشرة، وربما ستة عشر خلال الأسابيع العصيبة.

يستحق جسمك أفضل من الوعد الذي كتبه المسوقون الذين لم يستخدموا المنتج بأنفسهم مطلقًا.

على أية حال، هذا هو المكان الذي وصلت إليه بعد إجراء بحث أكثر مما يحتاجه أي شخص عادي. إذا كنت قد سئمت من آلام الرقبة التي تتنكر كنصائح للإنتاجية، فربما تستحق هذه الاختيارات نظرة ثانية. في كلتا الحالتين، شكرًا لقراءتك لعطلة نهاية الأسبوع.