لقد استثمرت أخيرًا في كرسي هيرمان ميلر الشبكي بعد سنوات من آلام الظهر (وهذا ما حدث بالفعل)

لقد اشتريت أخيرًا كرسي Herman Miller Mesh بعد سنوات من آلام الظهر (وهذا ما حدث بالفعل)

لنكن صادقين: الإنفاق1200 دولارعلى الكرسي شعرت بالجنون في البداية. لكن محاضرتي الأخيرة التي ألقاها معالج تقويم العظام - "أنت تجلس بشكل أسوأ من أن يأكل كلبك السباغيتي" - دفعتني أخيرًا إلى الحافة. وإليكم كيف وصلت إلى هناك.

من Doomscrolling إلى الجلسات التجريبية

لقد أمضيت شهورًا في قراءة المراجعات بقلق شديد، ومشاهدة مقاطع فيديو على YouTube بعنوان أشياء مثل "Herman Aeron vs Steelcase Leap IV". حتى أنني قمت بزيارة ثلاث صالات عرض، متظاهرًا بأنني لم أكن يائسًا فقط لاختبار المقاعد. كان مندوبو المبيعات يعرفون ذلك أيضًا. قال أحد الأشخاص: "لقد قمت بالبحث لفترة طويلة جدًا، يمكننا فقط أن نبيع لك الكرسي إذا توقفت عن التعرق."

في المتجر الثالث، حاولت أهيرمان ميلر كرسي شبكي للجلوس الممتد. بصراحة، كنت أتوقع أن أغرق على الفور. بدلا من ذلك، عانق وضعي تماما. دعم قطني تم تعديله ليناسب العمود الفقري. تحركت مساند للذراعين بسلاسة. بقيت جالسًا لمدة 45 دقيقة، ضائعًا في تلك اللحظة.

فتح علبة: الفوضى تلتقي بالهدوء

ظهر فريق التوصيل بصناديق ضخمة. تخيلت أنني أعاني وحدي، وألعن البراغي، وأرمي الأجزاء عن طريق الخطأ. المفسد: كان سلسا. يحتوي الدليل على رسوم بيانية أكثر وضوحًا من تلك الموجودة في ايكيا، وهو ما يوضح شيئًا ما. قطعتين من التجميع، يتم إنجازهما في ساعة واحدة. ما زلت أشعر بالغرابة عندما وصفتها بأنها "سهلة".

عندما جلست لأول مرة، انثنيت الشبكة مثل عناق لطيف. كانت ركبتي في الارتفاع المثالي. لا مزيد من تعديل المكتب كل 30 دقيقة. شعرت بالسخرية من الاحتفال بالانتصارات الصغيرة، لكن الأمر كان مهمًا.

هل حل ألمي؟

ليس بين عشية وضحاها. مرت أسابيع قبل أن ألاحظ عددًا أقل من تقلصات الكتف. لكن في بعض الأيام، عاد الانزعاج من جديد. اتضح أن الوضعية أكثر أهمية من العتاد. لقد تعلمت الوقوف كل ساعة، والتمدد، والتحرك أكثر. لكن الكرسي أعطاني الحرية للتركيز دون تذكير دائم.

في صباح أحد الأيام، أدركت أنني لم أقف منذ ساعات. عادة، كان ذلك يعني كارثة. لكن أسفل ظهري لم يصرخ. راحة غريبة. اتضح أن الاستثمار في بيئة العمل يؤتي ثمارًا لا تتوقعها.

المنافسون ولماذا فاز هيرمان ميلر

بدت خيارات الميزانية مغرية. عرضت إحدى العلامات التجارية المحلية نصف السعر، لكن المراجعات صرخت "بالدموع في غضون ستة أشهر". ووعد آخرون بإمكانية التعديل لكنهم افتقروا إلى دعم الضمان. أدى ضمان هيرمان ميلر لمدة عقد من الزمن إلى إبرام الصفقة. والأفضل من ذلك، أن تظل قيمة إعادة البيع مرتفعة، لذا من الناحية الفنية، سأسترد التكاليف جزئيًا لاحقًا.

ومع ذلك، فقد ناقشت التأجير مقابل الدفع مقدمًا. لقد أدى التمويل إلى تمديد المدفوعات، لكن ادخار الفائدة كان أكثر ذكاءً. أوصى أحد الأصدقاء بالتحقق من خصومات الشركات، فقد حصلت على خصم 10% من خلال صاحب العمل. عدد الانتصارات الصغيرة!

التحدث إلى زميلتي في الغرفة: محادثات المال

مازحت زميلتي في الغرفة حول "اكتناز الكراسي" بعد أن نشرت صورًا على وسائل التواصل الاجتماعي. وتساءلت عما إذا كان ذلك منغمسًا في نفسها. نقطة عادلة. لكن عندما طلبت تجربتها خلال اجتماعاتنا عن بعد، اعترفت بالفرق. وفجأة، فكرت في الترقية أيضًا. من المضحك كيف أن المشاركة تحل الشكوك.

إلى كل من لا يزال يبحث عن الحقهيرمان ميلر كرسي شبكي للجلوس الممتدنصيحتي بسيطة: إعطاء الأولوية للراحة التي تدعم الحركة. نفسك في المستقبل سوف نقدر ذلك. على أية حال، لن أسميها ترفًا مرة أخرى. إنها رعاية صحية متنكرة في هيئة أثاث. إذا كانت وظيفتك تتطلب ساعات من الجلوس، فإن تحديد أولويات المساحة الخاصة بك أمر غير قابل للتفاوض. صدقني، المستقبل سوف يشكرك في الماضي.

أن "انتظر، هذا قد ينجح؟" لحظة

قضيت سنواتالتعامل مع آلام الظهر من كراسي المكتب السيئة. أنت تعرف هذا الشعور، عندما تجلس على مكتبك بعد الساعة الثانية ظهرًا، وتصرخ أسفل ظهرك، وتقوم بالعد التنازلي ذهنيًا لتناول طعام الغداء.

لماذا غيرت شبكة كل شيء

كنت أعتقد أن التصميم المريح كان مجرد زغب تسويقي حتى جربته بالفعل. أول مرة جلست فيهيرمان ميلر كرسي شبكي للجلوس الممتدلاحظت شيئًا غريبًا: لم أكن أغير وضعيتي كل 10 دقائق محاولًا الحصول على الراحة.

• القدرة على التنفس مهمة بالفعل (المؤخرة الساخنة حقيقية)

• يتم ضبط الدعم عندما تميل إلى الأمام أو الخلف

• تتحسن وضعيتك بشكل طبيعي دون أن تحاول ذلك

التحقق من الواقع في الأسبوع الأول

حسنًا، تلاشت حماستي الأولية بسرعة. هل أصبحت إله الإنتاجية؟ لا، ولكن بحلول اليوم الرابع، حدث شيء ما. أدركت أنني كنت أعمل 8 ساعات دون الاستيقاظ مرة واحدة، ليس لأنني أجبرت نفسي، ولكن لأنني حرفيًا لم أشعر أنني بحاجة إلى ذلك.

هل يستحق هذا الثمن؟

بصدق؟ هذا يعتمد على مقدار جلوسك يوميا. إذا كنت ستسحب 4 ساعات عمل يومية، فمن المحتمل ألا تفعل ذلك. ولكن إذا كنت مثلي، تعيش على المكتب أثناء مواسم الإطلاق أو جلسات العمل العميقة، فقد أصبح هذا الكرسي استثمارًا يؤتي ثماره بشكل أسرع من المتوقع. سوف يشكرك ظهرك بعد أشهر.

فترة التعديل

نصيحة احترافية: امنح نفسك أسبوعين. شعرت بالغرابة في الأيام القليلة الأولى، حيث كان الدعم القطني يدفعني إلى حيث لم يكن جسدي معتادًا على الدعم. الآن يبدو الأمر وكأنه امتداد لي. لا تتوقع المعجزات بين عشية وضحاها. دع عضلاتك تتكيف مع المحاذاة الصحيحة.

حكمي النهائي

هل سأشتريه مرة أخرى؟ قطعاً. هل أوصي به لشخص لديه ميزانية محدودة؟ فقط إذا كنت تستطيع العثور على صفقة جيدة. ولكن من أجل الصحة على المدى الطويل، والراحة أثناء جلسات العمل الماراثونية، وإنهاء دورة آلام الظهر بعد الظهر، فإن الأمر يستحق كل قرش.

خلاصة القول: إذا كنت تقضي ساعات طويلة في الجلوس، توقف عن الاستقرار. قد يكون هذا الكرسي "باهظ الثمن" هو أرخص قرار تتخذه من أجل رفاهيتك على المدى الطويل. ثق بي في هذا

الشيء الذي جلبني إلى هنا

هل تعلم ذلك الشعور بالغرق عندما تقف من مكتبك ويرفض ظهرك التعاون؟ لم يعد الأمر مجرد تصلب. يبدو الأمر وكأن شيئًا هيكليًا يفسح المجال. لقد أمضيت سنوات في تأجيل ترقية الكرسي الخاص بي، وأقول لنفسي إنني أستطيع تحمل الأمر أو مجرد التمدد أكثر. تنبيه المفسد: هذا لم ينجح.

واقع بطاقة الأسعار

وعندما دخلت صالة العرض أخيرًا، وحدقت في بطاقة السعر تلك، بدأ ذهني في إجراء عمليات حسابية سريعة. هل يستحق الأمر حقًا إنفاق هذا القدر من المال على شيء أجلس فيه لمدة ثماني ساعات يوميًا؟ شعرت بالجنون. ولكن مرة أخرى، ألم أكن أدفع بالفعل مقابل زيارات المعالج اليدوي؟ قررت أنني إذا كنت سأشتري كرسيًا، فيجب أن أفعل أكثر من مجرد رفعي. كان عليه أن يساعد.

لحظة جلست

حسنًا، هذا هو الجزء الذي ينتظره الجميع. انزلقت إلى المقعد، وضبطت مقابض التوتر مثل الطيار الذي يستعد للإقلاع. وعلى الفور لاحظت الفرق. لم يكن الأمر أكثر ليونة فحسب، بل كان حيًا أيضًا. تنفست الشبكة على ظهري. لم يكن هناك حفر من البلاستيك الصلب في العمود الفقري. انحنيت للأمام للكتابة، ثم انحنيت للخلف، وفجأة، لم تعد وضعيتي تقاوم الجاذبية.

• نقاط الضغط صفر على طول منطقة أسفل الظهر

• كانت مساند الذراعين في الواقع داعمة وليست زخرفية

بصراحة، لم أكن أدرك مدى سوء إعدادي القديم حتى جربته. اعتقدت أنني بحاجة إلى "إصلاح" وضعي يدويًا. تبين أن الأثاث كان يخذلني بصمت طوال الوقت.

هل يدوم؟

وبعد مرور أسبوعين، ما زلت مندهشًا من مدى استقرار آليات التكيف. معظم كراسي المكتب تصدر صريرًا أو ترتخي بعد بضعة أشهر من الاستخدام المكثف. هذا الشيء صلب كالصخر. بالإضافة إلى ذلك، فإن القماش يصمد بشكل رائع على الرغم من عرق الصيف. إذا كنت تبحث عن أهيرمان ميلر كرسي شبكي للجلوس الممتدقد يكون هذا هو الحل، حتى لو كان ذلك يضر بمحفظتك في البداية.

هل أوصي به؟ انظر، أنا أكره قول "الأمر يعتمد"، لكن في هذه الحالة؟ قطعاً. لم تعد أيامي مليئة بهذا الألم المزعج بعد الآن. وبصراحة، راحة البال تستحق أكثر من الأموال الإضافية التي أنفقتها.

نعم، لقد اشتريت الكرسي

أقولها الآن:تلك السنوات من آلام الظهر لم تكن تستحق توفير 300 دولار هنا وهناك.

لقد انتقلت من "أستطيع إصلاح مقعدي الحالي ببعض الوسائد" إلى "أنا أنفق راتبي بالكامل تقريبًا على كرسي" في حوالي ثلاثة أسابيع من الانزعاج المستمر. إذا كنت تقرأ هذا على أمل الحصول على قصة استثمار مثالية، فقد ترغب في الاستمرار. هذا هو الأمر رغم ذلك – أتمنى أن يخبرني أحدهم بما يحدث بالفعل بعد اليوم الأول.

التحقق من الواقع في الشهر الأول

هل تعلم ما لم يذكره أحد؟ فترة التكيف الغريبة تلك حيث لا يوجد شيء يبدو على ما يرام، على الرغم من أنك دفعت مقابل الراحة المتميزة.

• شعرت بأن ذراعي لم تكن على ما يرام في الأسبوع الأول، إذ كانتا مرتفعتين للغاية في البداية، ثم اضطررت إلى خفضهما
• استغرقت الشبكة بعض الوقت لتشعر بالدعم مقابل النعومة
• وجدت نفسي أميل بشكل مختلف، الأمر الذي أربك عضلاتي في البداية

من الغريب الحديث عن الجلوس على الكرسي وكأنه تغيير كامل لنمط الحياة. لكن بصراحة، عندما تقضي أيام العمل بألم حقيقي، تصبح أي ترقية مهمة.

ما لن يخبرك به موقعهم الإلكتروني

بعد الجلوس في أهيرمان ميلر كرسي شبكي للجلوس الممتد، إليك الأشياء التي اكتشفتها والتي لا يتم الإعلان عنها:

التهوية الشبكية – هذا الشيء الذي يتفاخرون به؟ دقيق تمامًا، لكنني لم أكن أتوقع مقدار الفرق الذي أحدثته درجة الحرارة. المكتب الصيفي = تغيير قواعد اللعبة. الشتاء = لا يزال مريحًا، لكنه مختلف.

هل تم إنفاق الأموال بشكل جيد؟ بصدق؟

ربما كلفني كرسيي القديم 150 دولارًا إجماليًا بعد كل "الإصلاحات". هذه الرحلة تكلف أكثر من رحلة نهاية الأسبوع. ونعم، في كل مرة أتناول فيها محفظتي وأنا أتذكر السعر، أجفل.

ولكن هنا يصبح الأمر معقدًا: أنا أعمل من المنزل. ربما أجلس ثماني ساعات يوميًا بين مكالمات الفيديو والعمل الفعلي. كان ألم ظهري يظهر حوالي الساعة الثانية بعد الظهر في معظم الأيام. الآن؟ أحيانًا أنسى أنني أرتدي كرسيًا، وليس أريكة.

هل يجب عليك شراء واحدة أيضًا؟

إذا كنت تجلس أكثر من أربع ساعات يوميًا وكان جسمك يحتج بالفعل، فمن المحتمل أن تفعل ذلك في النهاية.

هل أنصح بالانتظار بضعة أشهر أخرى؟ ربما. هل أنصح بعدم شراء واحدة أبدًا؟ بالتأكيد لا. عمودك الفقري يستحق أفضل من التسوية.

هل لديك أسئلة حول تعديلات محددة أو نماذج أخرى؟ قم بإسقاطها أدناه - ما زلت أكتشف بعض الأشياء بنفسي.

إذن... منذ متى وأنا أستخدمه؟

كرسي هيرمان ميلر الشبكي للجلوس الممتد– ها أنا ذا مرة أخرى، أقول اسم المنتج بالكامل كما لو كنت في إعلان تجاري. انظروا، دعونا فقط نقطع هذا.

حصلت على هيرمان ميلر آيرون منذ ستة أشهر. ستة أشهر كاملة. ليس لأنني كنت يائسًا أو تلقيت اكتشافًا مفاجئًا، ولكن بصراحة؟ استغرق الأمر مني ما يقرب من عامين لضغط الزناد بعد المرة الأولى التي رأيت فيها شخصًا يقوم بتعديله في فيديو مكتبي عبر الإنترنت.

الأسابيع القليلة الأولى كانت غريبة

في البداية، لم أكن متأكدة مما أفعله. بدا الأمر برمته مختلفًا - متجدد الهواء للغاية ومكشوفًا للغاية مقارنة بما كنت أجلس فيه من قبل. ظللت أتوقع أن أشعر بشيء أكثر جوهرية تحتي. لقد تبين أن هذا هو بالضبط ما لا يحصل عليه الناس عندما يكونون جددًا في استخدام الكراسي الشبكية.

ولكن بحلول الأسبوع الثالث، تغير شيء ما. لقد لاحظت أنني أقف أقل في كثير من الأحيان خلال ساعات العمل. لم يكن هناك ألم حاد يزحف إلى الجزء السفلي من العمود الفقري كما كان الحال دائمًا. لقد كان الأمر طبيعيًا بشكل مثير للريبة بالنسبة لي.

التحقق من واقع آلام الظهر

هل تعرف هذا الشيء الذي يبدأ فيه جسمك بتذكيرك بالقرارات التي اتخذتها قبل عشر سنوات؟ وهذا ما فعله الكرسي بالنسبة لي، في الاتجاه المعاكس. لسنوات كنت أعتقد أن آلام الظهر هي مجرد جزء من المنطقة إذا كنت تعمل في مكتب. ربما لهذا السبب كل شخص لديه واحدة؟

ثم أتذكر قضاء ساعات في البحث عن الكراسي وقراءة المنتديات المليئة بالأشخاص الذين يشكون من البدائل الأرخص التي تستهلك خلال ستة أشهر. بصراحة، في تلك المرحلة أردت التوقف عن البحث تمامًا وشراء كل ما يبدو لائقًا.

هل يشعر فعلا يستحق كل هذا العناء؟

هنا تصبح الأمور حقيقية بالنسبة لي. عندما يقول الناس أن شيئًا ما يكلف الكثير، فقد يختلف تعريفهم عن تعريفك. بالنسبة لشخص يحصل على الحد الأدنى للأجور، يبدو مبلغ 1500 دولار أمرًا جنونيًا. إلى أصدقائي المحاسبين؟ كانوا يتجاهلون ويسألون عن النموذج الذي اخترته.

بالنسبة لي شخصيا؟ كل سنت ينفق. ليس لأن الكرسي يبدو فاخرًا أو يثير إعجاب العملاء (على الرغم من أنه يبدو مثيرًا للإعجاب). ولكن لأن إنتاجيتي ظلت ثابتة خلال جلسات العمل الطويلة تلك بدلاً من التباطؤ بعد الساعة الرابعة.

نصائح سريعة إذا كنت تفكر في ذلك

أولا، حاول قبل الشراء إذا كنت تستطيع. الحجم يهم أكثر من اللون. ثانيًا، امنح نفسك أسبوعين للتأقلم، فعضلاتك تتعلم حرفيًا كيفية الجلوس بشكل مختلف. ثالثًا، لا تنسَ إعدادات دعم أسفل الظهر بمجرد عودتك إلى المنزل.

انظر، أنا أعرف ما تفكر فيه. توصية كرسي أخرى باهظة الثمن. هذا هو الأمر رغم ذلك - لقد رأيت الكثير من المراجعات على مر السنين، ولا أحد يتحدث حقًا عن الراحة العقلية عندما تعلم أنك لن تقضي دقيقة أخرى في القلق بشأن الألم المرتبط بوضعية جسمك.