EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
CA
TL
IW
ID
LV
LT
SR
SK
SL
UK
VI
SQ
ET
GL
HU
MT
TH
TR
لذلك كان ظهري كافيا
أنا أمرشيء طبيعي جدًا لأي شخص يقوم بالبرمجة طوال اليوم - آلام الظهر التي لم تكن ممتعة تمامًا. لا شيء مثير، فقط هذا الألم المستمر منخفض الدرجة بعد تلك الجلسات التي تستغرق من 8 إلى 10 ساعات. أنت تعرف هذا الشعور.
ما الذي أنقذني بالفعل؟
هذا هو الشيء الذي لا يخبرك به أحد عن جلسات البرمجة الطويلة - ولا يتعلق الأمر حتى بارتفاع الشاشة أو زاوية لوحة المفاتيح. اتضح أن هناك تفاصيل صغيرة واحدة عنيكرسي شبكي من أمازون لقسم الجلوس الممتدالإعداد الذي جعل كل شيء يبدو أفضل بنسبة 50٪.
كان لدي هذا الإسفين الرغوي الصغير الذي حصلت عليه من مكان ما منذ سنوات. إنه يقع خلف أسفل ظهري عندما أميل إلى الأمام أثناء أوضاع العمل العميق. مجرد قطعة صغيرة من رغوة الذاكرة، بصراحة تبدو سخيفة نوعًا ما. ولكن يا رجل، هل ينجح الأمر؟
لماذا يعمل هذا بشكل أفضل مما تعتقد
كانت وضعيتي تتغير دائمًا قليلًا عندما أركز، حيث كنت أميل إلى الأمام دون أن أدرك ذلك حقًا. بدون أي دعم هناك، أصبحت منطقة أسفل الظهر غير مدعومة تمامًا أثناء جلسات التصحيح الماراثونية. وفجأة كنت أحارب الجاذبية بدلاً من مجرد البرمجة.
-
تبقى الرغوة حيث أضعها حتى مع الحركة
-
يخلق ضغطًا خفيًا يذكرني بالجلوس بشكل مستقيم
-
لا يتعارض مع الكتابة أو الميل إلى الأمام عند الحاجة
-
إصلاح غير مكلف مقارنة بالكرسي الجديد كل بضعة أشهر
من المضحك كيف يمكن لمثل هذا التعديل البسيط أن يحدث هذا الفارق الكبير. كنت أعتقد أنني بحاجة إلى الكرسي المريح المتميز الذي يهتف به الجميع. أدرك الآن في بعض الأحيان أن هذه الإضافات البسيطة هي التي تهم بالفعل من أجل الراحة اليومية.
تجربتي بعد ستة أشهر
ما يقرب من نصف عام من استخدام هذا الإعداد، وبصراحة؟ ظهري لا يشكو بالطريقة التي اعتاد عليها. بالتأكيد، ما زلت أشعر بالتعب بعد أيام طويلة جدًا، لكن الآلام الحادة قد اختفت. هذا هو ما يهم أكثر.
إذا كنت شخصًا يجلس في جلسات ماراثونية مماثلة - سواء كان ذلك في البرمجة أو ممارسة الألعاب أو مجرد العمل من المنزل - ففكر في ما قد يفتقده كرسيك. في بعض الأحيان، يؤدي أصغر تغيير إلى أكبر قدر من الراحة.
الأفكار النهائية
أنظر، أنا لا أقول أن هذا الإسفين سيعالج كل مشاكل الظهر. كل جسم مختلف. لكن مقابل ما كلفني، ربما خمسة دولارات إجمالاً، كان يساوي وزنه ذهباً. سوف يشكرك ظهرك في النهاية على أي حال.
